Gừng, nghệ, ớt cayen và quế cho đường huyết
Các loại gia vị quen thuộc với “bà nội trợ” có tác dụng chống lão hóa và chống viêm cho cơ thể. Đặc biệt, chúng giúp cân bằng đường huyết cho mọi lứa tuổi. Bạn có thể kết hợp sử dụng các gia vị trong món ăn hàng ngày.