1. Giải tỏa mệt mỏi cho bàn chân
- 2 túi trà đỏ hoặc trà xanh (mua ở siêu thị)
- 2 muỗng cà phê mật ong
- 1 thau nước nóng đủ để ngâm chân đến mắt cá
Pha 2 túi trà đỏ bằng nước sôi (>90 độ C), sau đó đổ trà vào thau nước ấm nóng (50-60 độ C), pha thêm mật ong. Ngâm chân khoảng 15-30 phút. Dùng đá bọt (*), xơ mướp hoặc bàn chải giũa chân để tẩy da chết.
(*) Đá bọt: cục đá nhám do núi lửa phun ra, xốp và rất nhẹ, có thể mua ở siêu thị và các hiệu thuốc. Một số siêu thị có bán cả bàn chải đá bọt như hình.
Hình minh họa
2. Tẩy da chết cho chân
- 1/2 chén muối biển (dạng muối hột dùng để giã với tỏi, ớt… chấm xoài cóc ổi drooling có thể mua ở nhà thuốc và siêu thị) (*)
- 2 muỗng cà phê mật ong
- 2 muỗng cà phê dầu dừa (hoặc dầu ôliu)
Thoa hỗn hợp lên bàn chân, cả những vết nứt, xong mang vớ để ủ khoảng 15-30 phút. Các bạn cũng có thể làm cho cả đôi bàn tay. Cuối cùng rửa bằng nước ấm.
(*) Muối biển chứa nhiều vi khoáng chất như Kali, Magie, Lưu huỳnh … khác với muối ăn (hay muối tinh luyện) chỉ chứa Natri và Clo vì đã được lọc bỏ bằng hóa chất. Muối biển tốt cho sức khỏe hơn.
3. Kem giữ ẩm cho chân
- 1 muỗng cà phê mật ong)
- 2 muỗng cà phê dầu dừa
Nếu ở xứ lạnh mật ong và dầu dừa đông đặc lại thì các bạn cho vào lò vi ba 5-10 giây hoặc hâm trên bếp 30 giây. Thoa hỗn hợp khắp bàn chân. Tốt hơn nữa thì dùng tất bọc bàn chân lại, để trong 15-30 phút. Cuối cùng rửa bằng nước ấm hoặc xà phòng.
Flowers (sưu tầm)