Theo như lời khuyên của các chuyên gia thì
cà chua sẽ giúp bạn
giảm béo nhanh
chóng.
Năng lượng có trong cà chua rất ít, mỗi 100g cà chua chỉ chứa 19kcal trong
khi 100g táo lại có chứa 76kcal.
Năng lượng của một quả cà chua chỉ bằng 1/8 một
bát cơm. Điều này khiến cho cà chua trở thành thực phẩm giảm béo hiệu quả.
Ngoài ra, cảm giác no khi ăn cà chua sẽ thúc đẩy quá trình bài tiết các chất
béo ra khỏi cơ thể.
Lý do chúng ta
thèm ăn là do bộ não chỉ huy không
phát ra
tín hiệu nhưng khi ăn những đồ ăn có chứa nhiều
chất xơ như cà chua thì
dạ dày
sẽ đầy lên, kích thích trung tâm não phát ra tín hiệu. Chất xơ trong
đường ruột
sẽ hút hết
mỡ thừa.
Chúng ta có thể ăn 3, 4 quả cà chua hoặc uống 2 cốc
nước ép cà chua
thay cho bữa
tối./.