Sự kết hợp của mật ong với các đối tác có lợi cho mục đích giảm cân được chia sẻ dưới đây sẽ
giúp hiệu quả được tăng thêm:
Trà xanh
Sự kết hợp giữa mật ong và trà xanh sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ cho người béo. Trà xanh từ lâu
cũng đã được đánh giá là cách giảm cân hiệu quả và được nhiều người tin dùng.
 |
|
Trà xanh mật ong
|
Bạn chỉ cần pha trà như bình thường rồi để nguội, cho một lượng mật ong vừa đủ ngọt, nếu thích
thì bạn có thể cho thêm ít chanh. Vị ngọt của mật ong này sẽ làm dịu đi vị đắng của trà khiến trà
dễ uống hơn mà còn mang lại hiệu quả cao hơn nữa.
Chanh
Mật ong có khả năng giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, nhờ đó có thể hỗ trợ hiệu quả cho
quá trình giảm cân khi kết hợp với nước chanh. Sự kết hợp này sẽ làm cho các thành phần có trong
hai nguyên liệu này sẽ tác dụng hòa quyện với nhau làm giảm lượng đường, mỡ trong cơ thể giúp giảm
cân hiệu quả cho người thừa cân, béo phì.
Bạn hãy cho một muỗng mật ong pha với nước cốt chanh vào ly nước, uống trước ăn sáng 30 phút và
uống trước khi đi ngủ 30 phút.
Bưởi
Bưởi có khả năng phân giải chất béo dư thừa bởi nó chứa nhiều vitamin C và axit giúp hệ tiêu hóa
hoạt động tốt. Thêm chút mật ong nữa để thành món trà bưởi sẽ làm tăng hiệu quả giảm cân hơn.
Dùng vỏ bưởi thái sợi nhỏ, ngâm nước muối rồi đem đun cho đến khi vỏ mềm và hết vị đắng. Sau đó,
cho vỏ bưởi và tép bưởi vào nồi cùng 100g đường phèn, một thìa muối và một chén nước, đun sôi trong
vòng một giờ. Đến khi nước có màu vàng và hơi sánh lại thì tắt bếp, bạn hãy cho mật ong vào khuấy
đều khi hỗn hợp đã nguội. Bạn có thể rót vào chai và bảo quản trong tủ lạnh, mỗi lần uống hòa cùng
chút nước ấm là được.
Giấm rượu táo
Sự kết hợp của mật ong và giấm rượu táo là phương pháp giúp kiềm chế sự thèm ăn
và hỗ trợ tiêu hóa tốt, có lợi cho người muốn giảm cân.
Thêm một muỗng mật ong vào ly nước đã trộn sẵn giấm rượu táo chưa lọc làm cho
nước có vị ngọt vừa phải, uống trước bữa ăn chính.
 |
|
Giấm rượu táo có lợi cho người muốn giảm cân
|
Nước ấm
Dùng mật ong pha với nước ấm mỗi sáng là cách giảm cân hiệu quả và đơn giản, thích hợp cho người
bận rộn. Nó sẽ đốt cháy chất béo tích trữ để cung cấp năng lượng cho các hoạt động hàng ngày của cơ
thể, nó sẽ khiến bạn giảm dần trọng lượng và mức độ béo phì.
Ngoài ra, việc lựa chọn giải pháp sử dụng thực phẩm chức năng là cách giảm cân nhanh và tiện lợi
cho người bận rộn, không có thời gian ăn kiêng và tập luyện đều độ.
AloBacsi.vn
Theo VnExpress