Cách làm: Rửa củ gừng trong nước ấm, xắt thành lát mỏng. Gói gừng đã xắt vào trong bọc vải mùng rồi cho vào nồi nước, nấu sôi tới khi thấy
bong bóng nổi lên ở bề mặt.
Lưu ý là không để lửa quá lớn vì sẽ làm mất một số dược tính của gừng. Để lửa liu riu cho nước gừng sôi nhẹ đến khi gừng mềm (có thể dùng đũa đâm xuyên để thử. Nếu gừng mềm, đũa có thể xuyên qua thì đạt).
Tiếp đó, lấy bọc gừng ra khỏi nồi, chờ ráo nước rồi bỏ vào cối giã nhẹ cho tới khi thành một khối bột nhão. Trộn một ít
mật ong vào và dùng chày đảo đều. Dùng hỗn hợp này thoa vào vùng bị đau như các vùng
viêm khớp, gút hoặc vùng cơ bị đau sẽ rất hiệu quả mà chắc chắn không bị
tác dụng phụ như dùng các
thuốc giảm đau.