Thực phẩm giàu kẽm
Kẽm là một khoáng chất vi lượng giúp tăng khả năng kháng khuẩn của cơ thể, theo Balches. Thực phẩm có chứa khoáng chất này có thể giúp diệt sạch các vi khuẩn gây tắc nghẽn lỗ chân lông, dẫn đến sự bùng phát mụn trứng cá. Kẽm cũng có thể giúp điều hòa quá trình tiết dầu của da. Đậu nành, động vật giáp xác (có vỏ cứng), lúa mì, hạt thô và hạt hướng dương là nguồn thực phẩm dồi dào kẽm.