Gừng là một loại thảo mộc thông thường được dùng là gia vị cho các món ăn hoặc thêm vào một số thức uống. Bạn cũng có thể sử dụng gừng như một chất khử mùìi tự nhiên cho cơ thể̉. Lấy một ít gừng tươi và ép lấy nước. Sau đó lấy một miếng bông nhúng vào nước gừng này và bôi vào vùng có nếp gấp da như nách và bẹn hoặc một số vùng bạn thường tiết ra nhiều mồ hôii nhất. Khi cơ thể tiết ra độc tố theo mồ hôi, nước ép gừng sẽ giúp trung hòa chúng một cách tự nhiên.
Có thể ngâm chân vào nước ấm có pha gừng trước khi đi ngủ nếu mùi hôi tập trung ở chân.
Nấu nước lá gừng non hoặn giã nhỏ gừng tươi, ngâm vào nước, sau đó bạn dành 15 phút ngâm mình trong bồn nước đó. Biện pháp này khử mùi hôi hiệu quả và giữ độ khô thoáng lâu hơn. Nếu không có sẵn gừng tươi, bạn có thể dùng các gói trà túi lọc gừng để ngâm.
Gừng giúp lọc các độc tố trong cơ thể và ép các độc tố này ra khỏi cơ thể qua mồ hôi hoặc tiểu tiện. Điều này có thể tạm thời làm tăng mùi cơ thể do các độc tố tiết ra cùng với mồ hôi. Nhưng nếu dùng lâu dài, sau khi các độc tố được loại ra khỏi cơ thể phần lớn, cơ thể sẽ trở nên khô thoáng và mùi hôi cơ thể cũng giảm đi rõ rệt.
Bạn không phải quá lo lắng, mỗi khi trời nóng có mùi cơ thể là bởi tự nhiên, dù có dùng các sản phẩm khử mùi nào đi nữa thì hiệu quả cũng chỉ tạm thời. Tốt hơn hết, ta cần tránh một số thực phẩm nhất định như thịt, hành, tỏi và đồ uống như cà phê hay rượu; cần uống nhiều nước để tăng cường quá trình trao đổi chất trong cơ thể, tránh mồ hôi tích tụ khiến cơ thể sinh ra mùi, nên ăn các thực phẩm chứa nhiều kẽm như hàu biển, củ cải trắng.
Ngoài ra, rất cần chú ý giữ gìn vệ sinh cá nhân, tắm hằng ngày để loại bỏ vi khuẩn trên da, đặc biệt là ở vùng có nếp gấp da như nách và bẹn. Mặc quần áo thông thoáng, thấm hút mồ hôi tốt; giặt quần áo thường xuyên và phơi dưới ánh nắng mặt trời để tránh nấm và tảo sinh sôi.
H.P