Axit trong
thực phẩm và
đồ uống sẽ làm mềm đi lớp men răng vì thế việc
đánh răng ngay sau khi ăn sẽ gây tổn thương men răng. Các
nha sĩ khuyên rằng hãy đợi khoảng 60 phút sau khi ăn rồi mới đánh răng để
bảo vệ men răng. Mỗi ngày, bạn nên đánh răng 2 lần (
không quá 3 lần/ngày), mỗi lần đánh răng khoảng 2 phút.