Hạn chế stress
Mặc dù sau khi sinh chị em phải đối mặt với rất nhiều nỗi lo lắng và những biến đổi trong cuộc sống hàng ngày vì bận chăm em bé. Tuy nhiên, hãy cố gắng thư giãn để hạn chế stress. Bởi tình trạng căng thẳng quá mức cũng là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến tóc rụng nhiều hơn đấy.
Nếu cảm thấy mệt mỏi, hãy cố gắng nghỉ ngơi, dành cho bản thân một chút thời gian. Bạn cũng nên luyện tập một số môn thể thao hữu ích như yoga, tập thiền... để hạn chế căng thẳng nhé.