Chưa kể nhiều bà mẹ lo lắng khi thấy con bú sữa mẹ mà không to khỏe như những bé
khác nên e ngại sữa mình không "mát". Trao đổi về vấn đề này, BS Nguyễn Thị Hoa, trưởng khoa
dinh dưỡng BV Nhi Đồng 1 TP.HCM, đã khẳng định sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quý giá và
hoàn hảo nhất cho trẻ nhỏ.
Choáng ngợp trước quảng cáo sữa
Theo BS Hoa, hiện nay tất cả hãng sữa nổi tiếng chỉ nghiên cứu để bổ sung các
chất sao cho thành phần trong sữa công thức càng gần giống được sữa mẹ càng tốt. Không phải ngẫu
nhiên Tổ chức Y tế thế giới đã khuyến cáo các bà mẹ nâng thời gian cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn từ
bốn tháng đầu sang sáu tháng đầu.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất với trẻ trong sáu tháng đầu đời - Ảnh: CHÂU ANH
Các nghiên cứu gần đây đều khẳng định nuôi con bằng sữa mẹ không
chỉ giúp trẻ phát triển tốt về chiều cao, cân nặng, ít mắc bệnh mà còn giúp trẻ phát triển trí não
tốt. BS Nguyễn Thị Hoa cho rằng ngay cả những bà mẹ bị suy dinh dưỡng thì sữa mẹ vẫn không bị
thiếu chất mà chỉ những bà mẹ bị suy dinh dưỡng độ nặng mới làm sữa mẹ thiếu chất. Nhưng BS Hoa
cũng lưu ý khi các bà mẹ ăn kiêng khem quá mức có thể làm sữa mẹ không cung cấp đủ chất cho bé.
Do
vậy, người mẹ cần ăn uống đầy đủ chất đạm, chất bột, chất béo, rau và trái cây. Cách tốt nhất để
sữa mẹ có đầy đủ chất là các bà mẹ nên uống 1-2 ly sữa mỗi ngày trong thời gian mang thai và cho
con bú. Ngoài ra, nên cho trẻ tắm nắng hằng ngày để cung cấp vitamin D, giúp trẻ hấp thu tốt canxi
trong sữa mẹ.
Ngay với nỗi lo của những bà mẹ sinh mổ là phải tiêm thuốc kháng sinh thì có nên
cho trẻ bú mẹ ngay không, BS Hoa vẫn khuyên là nên vì việc chích thuốc kháng sinh không ảnh
hưởng đến nguồn sữa mẹ. Ngoài ra, bé bú mẹ sớm sẽ giúp các bà mẹ nhanh co lại tử cung, giảm mất máu
sau sinh.
Sữa công thức chỉ tốt khi mẹ không có sữa
TS Từ Ngữ, tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam, khẳng
định sữa mẹ vẫn là nguồn thức ăn tốt nhất cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên, khi
các bà mẹ có thói quen ăn kiêng khem sau khi sinh, quên uống nước, ăn
uống thiếu chất trong thời gian mang thai có thể sẽ làm sữa mẹ bị thiếu
một số chất như các vitamin (A, B, C, D...) và khoáng chất. Tuy nhiên,
TS Từ Ngữ nhấn mạnh không phải trường hợp nào bà mẹ kiêng khem quá mức
cũng làm sữa mẹ bị thiếu chất mà có thể sữa mẹ vẫn đủ chất dù cơ thể mẹ
bị thiếu chất. Trường hợp này, những bà mẹ sẽ bị giảm cân hay mệt mỏi...
"Các loại sữa công thức chỉ tốt cho những bà mẹ không có sữa để nuôi con, chứ không thể tốt bằng sữa mẹ"
TS Từ Ngữ |
Có hai cách để nhận biết sữa mẹ bị thiếu chất. Cách thứ
nhất là vắt sữa mẹ kiểm nghiệm xem trong sữa mẹ thiếu những chất nào.
Tuy nhiên, cách làm này tốn kém và không cần thiết. Cách thứ hai là
thông qua sự phát triển cân nặng, chiều cao và sự vận động của trẻ. Trẻ
tăng cân nặng theo đúng biểu đồ tăng trưởng của trẻ và vận động theo
đúng các mốc phát triển như ba tháng biết lẫy, bảy tháng biết bò... thì
chắc chắn sữa mẹ đầy đủ chất. Ngược lại nếu trẻ tăng cân kém, đặc biệt
là phát triển chiều cao, vận động không theo được các mốc phát triển thì
có thể do sữa mẹ thiếu chất.
Tuy nhiên, không vì vậy mà chuyển ngay cho trẻ uống sữa
công thức, các bà mẹ cần kiểm tra lại chế độ ăn uống của mình, cách
chăm sóc trẻ. Các bà mẹ đã uống đủ nước, ăn đầy đủ chất, đã cho trẻ bú
đúng cách, tắm nắng cho trẻ đầy đủ... chưa? Ngoài ra, khi trẻ mắc một
bệnh nào đó cũng gây chậm phát triển. Khi các bà mẹ kiểm tra, thực hiện
đầy đủ những điều trên thì sữa mẹ sẽ đủ chất và vẫn là nguồn dinh dưỡng
tốt nhất cho trẻ.
Tổ chức Y tế thế giới khuyến cáo nên nuôi trẻ bằng sữa
mẹ ít nhất hoàn toàn trong sáu tháng đầu và nên tiếp tục cho trẻ bú sữa
mẹ đến khi trẻ được 2 tuổi. Còn với những quảng cáo trong sữa công thức
có các chất axit béo như DHA, ARA... giúp trẻ thông minh hơn thì TS Từ
Ngữ khẳng định các loại sữa công thức chỉ tốt cho những bà mẹ không có
sữa để nuôi con, chứ không thể tốt bằng sữa mẹ.
AloBacsi.vn
Theo Thùy Dương - Tuổi Trẻ