Để có nụ cười rạng rỡ với
hàm răng trắng tinh, không chỉ cần có sự chăm sóc hằng ngày mà bạn nên lưu tâm đến việc sử dụng các
đồ uống. Trà,
cà phê hay rượu đều có ảnh hưởng không nhỏ với màu trắng của răng.
Và dưới đây, Đẹp Online sẽ hướng dẫn cụ thể cách làm
trắng răng và
chăm sóc răng hàng ngày để có một hàm răng đẹp.
Làm trắng răng Để có một hàm răng trắng, sạch, bạn cần tìm cho mình một loại
dụng cụ làm trắng răng, và bạn có thể thực hiện với các bước như sau.
- Dùng khăn lau thật khô răng
- Tiếp tục dùng tăm bông lau kĩ từng răng cho đến tận
chân răng- Bôi kem làm trắng răng
- Ngậm dụng cụ làm trắng răng trong thời gian 20 phút, và đương nhiên thời gian này bạn có thể tranh thủ tập thể dục thể thao, hay nghe nhạc.
Đánh răng- Chọn bàn chải thích hợp và
đánh răng ngày 2 lần với buổi sáng và
buổi tối. Lưu ý khi đánh răng xong, bạn dùng bán chải để đánh lưỡi bởi có rất nhiều cặn thức ăn đọng ở đây.
- Sau khi đánh răng vào buổi tối, bạn nên dùng chỉ y khoa để
xỉa răng
Lưu ý đến đồ ăn - Để có một hàm răng trắng thì bạn nên hạn chế tối đa với việc sử dụng các đồ uống là cà phê, trà và rượu. Hoặc khi dùng các đồ uống này, bạn có thể thêm nhiều đá hoặc sữa.
- Táo và dâu tây là hai loại quả rất hữu ích cho việc làm trắng răng, bạn nên ăn thường xuyên
AloBacsi.vn
Theo Đẹp online