Nỗi ám ảnh mang tên "bức tường"
Là phụ
nữ, ai cũng mong ước có được vòng một căng tròn, đẫy đà để thêm phần gợi
cảm và quyến rũ mỗi khi diện bất cứ bộ trang phục nào, đặc biệt là
những thiết kế cắt cúp khoe đường cong.
Tuy nhiên, đối với người châu Á,
"núi đôi" thường có kích thước khá khiêm tốn, điều này khiến nhiều chị
em thiếu tự tin khi ra ngoài. Chính vì vậy, những phương pháp "hô biến"
ngực lép thành ngực tròn đã trở thành trào lưu làm đẹp hot hơn bao giờ
hết.
Ngoài
phương pháp nhiều rủi ro như dao kéo nâng ngực thì mẹo làm ngực tăng
size bằng phương pháp tự nhiên được khá nhiều chị em ưa chuộng và áp
dụng. Ưu điểm của bí quyết chăm sóc vòng 1 này là an toàn, chi phí tiết
kiệm, kết quả lâu dài và cần sự kiên trì rất cao.
Để "núi đôi" phát
triển, bạn phải kết hợp nhiều phương pháp, và xác định là "chiến đấu" từ
trong ra ngoài. Dưới đây là mẹo làm ngực nở đầy đặn của bản thân tôi,
hi vọng sẽ giúp ích cho chị em.
Với bí quyết chủ đạo là massage ngực
bằng sữa tươi kết hợp tập thể dục và chế độ ăn uống cân bằng, các chị em
sẽ thấy ngực thay đổi kích thước chỉ trong thời gian ngắn.
Massage tăng kích thước vòng 1 bằng sữa tươi
Massage
không những giúp máu lưu thông mà còn kích thích vòng một to hơn. Khi
tắm, tôi thường dùng vòi hoa sen xả nước vào ngực, vừa xả vừa dùng tay
massage nhẹ hai bên. Tiếp đó, chị em có thể dùng sữa tươi thoa trực tiếp
vào ngực và massage nhẹ nhàng theo chiều xoắn ốc trong khoảng 5-10
phút.
Hoặc
một cách khác là bạn đổ sữa vào khay đá để đông, mỗi khi tắm bạn lấy
2-3 viên massage quanh hai bầu ngực, khi cảm thấy quá lạnh thì dừng lại
khoảng 30 giây rồi tiếp tục. Massage liên tục mỗi ngày, sau 1 tháng, bạn
sẽ nhận thấy ngực bắt đầu có sự thay đổi.
Chế độ ăn uống
Muốn tăng kích thước vòng một bạn cần kết hợp massage cùng chế độ ăn uống cân bằng và đảm bảo những nguyên tắc sau:
- Tránh ăn quá nhiều mỡ động vật, nên nấu nướng bằng dầu thực vật (dầu dừa, dầu olive càng tốt).
- Ăn nhiều rau củ (đặc biệt là đu đủ).
- không bỏ bữa sáng, uống sữa đậu nành mỗi sáng
- Uống nước đầy đủ (2 lít nước tương đương khoảng 8 cốc nước/ ngày)
- Món ăn hàng ngày: Trứng gà + sữa + mật ong trộn đều rồi hấp nồi cơm điện ăn vào mỗi buổi trưa (buổi tối ăn trước 18h).
Tập thể dục
Đây
là bài tập rất đơn giản nhưng sẽ giúp các bạn cải thiện vòng một. Chị
em nào vòng 1 không săn chắc thì tập bài này là quá hợp. Mỗi ngày tập ít
nhất 15 phút. Lúc tập bạn chú ý hơi thở, thở bằng bụng, các bạn nên mặc
áo ngực mềm, không gọng cứng để giúp ngực hô hấp tốt nhé.
Cách chọn áo ngực
Khi
chọn áo ngực, chị em nên lưu ý, không chọn áo ngực quá chật hay quá
lỏng, hãy ưu tiên áo ngực ôm vừa vặn với ngực, không mặc áo nâng ngực vì
sẽ không tốt cho hệ hô hấp, ngực cũng sẽ bị bé lại do bị ép.
Kiên trì và quyết tâm là yếu tố quyết định
Muốn
đẹp thì nhất định phải quyết tâm và kiên trì, thấy người khác làm đẹp
mà mình nhất quyết không chịu làm, hoặc làm được vài hôm rồi bỏ thì
không bao giờ đẹp được. Hiện nay rất nhiều bí quyết nhưng tôi thấy chỉ
cần chú ý và thực hiện đầy đủ những mẹo nhỏ trên là bạn đã thành công
rồi.
Hãy kiên trì và áp dụng đều đặn việc massage ngực bằng sữa
tươi kết hợp chế độ ăn uống và tập thể dục cho ngực, các bạn sẽ thấy
kích thước ngực tăng trong thời gian ngắn. Tôi đã thành công và chắc
chắn bạn cũng sẽ làm được.
Chúc các bạn thành công với phương pháp tăng kích thước ngực bằng sữa tươi!
Theo Công luận