Người đàn ông nặng 303kg giảm cân nhờ chăm chỉ luyện tập yoga
Nhờ đều đặn tập yoga 3 buổi mỗi tuần trong vòng 2 tháng trở lại đây, cân nặng của người đàn ông nặng 303kg đã có sự thay đổi đáng kể.
Người đàn ôngbéo phì tự nhận mình là "kẻ lười biếng và trì trệ" có tên Richard Widmark Jr, người Mỹ đã tường thuật trực tiếp lại hành trình giảm cân bằng yoga của mình và đạt được kết quả đáng kinh ngạc.
Richard giảm cân nhờ tập yoga và ăn uống khoa học.
Anh chứng minh người béo phì vẫn có thể tập yoga.
Người đàn ông 38 tuổi sống tại Richmond, bang Virginia, Mỹ này từng có cân nặng đỉnh điểm lên tới 303kg. Tuy nhiên, nhờ đều đặn tập yoga 3 buổi mỗi tuần trong vòng 2 tháng trở lại đây, cân nặng của anh đã có sự thay đổi đáng kể.
Tâm sự về cuộc sống của mình, Richard cho biết, nhiều năm liền, suy nghĩ chán ghét bản thân cứ quẩn quanh trong đầu anh hằng đêm. Khi được giới thiệu tới lớp học yoga, Richard mới nhận ra bộ môn này là dành cho tất cả mọi người, trong đó có cả người béo như anh.
Ngoài áp dụng phương pháp tập luyện yoga, Richard còn uống nước hoa quả và ăn đồ chay vào cuối tuần. Hiện tại, anh còn đang tìm kiếm phương pháp ăn uống vừa khỏe mạnh lại vừa có đủ khả năng chống đỡ được với cân nặng.
Mặc dù yoga có nhiều dáng và động tác khó nhưng Richard vẫn cố gắng hết sức để thay đổi vóc dáng của mình. Anh hy vọng nỗ lực của mình sẽ được đền đáp trong một ngày không xa. Trong tương lai, Richard còn muốn trở thành một giáo viên dạy yoga để truyền đạt những kinh nghiệm giảm cân tới những người cũng mắc bệnh béo phì.
Núi Bà Đen, được mệnh danh là "nóc nhà Nam Bộ", là địa danh nổi tiếng thuộc thành phố Tây Ninh, tỉnh Tây Ninh. Đây không chỉ là ngọn núi cao nhất khu vực Nam Bộ mà còn là điểm du lịch tâm linh thu hút đông đảo du khách thập phương đến hành hương, chiêm bái.
Nhà hát Lớn Hà Nội, biểu tượng kiến trúc Pháp cổ điển giữa lòng thủ đô, là chứng nhân lịch sử hơn một thế kỷ. Công trình này không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ đẹp ngoại thất tráng lệ mà còn bởi không gian nội thất tinh tế, nơi diễn ra những sự kiện văn hóa nghệ thuật đẳng cấp.
Mũi Né, viên ngọc quý của Phan Thiết, Bình Thuận, không chỉ nổi tiếng với những bãi biển hoang sơ, làn nước xanh biếc mà còn là điểm đến du lịch quốc gia đầy sức hút. Từ những đồi cát bay độc đáo đến các khu nghỉ dưỡng cao cấp, Mũi Né hứa hẹn mang đến trải nghiệm khó quên cho mọi du khách.
Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh nằm trong quần thể di tích lịch sử tại Ba Đình, Hà Nội, bao gồm Quảng trường Ba Đình, Phủ Chủ tịch, ao cá Bác Hồ… Đây là điểm đến quan trọng, thu hút đông đảo du khách ghé thăm để bày tỏ lòng kính trọng. Nếu bạn có kế hoạch du lịch Hà Nội, đừng bỏ lỡ hướng dẫn chi tiết tham quan lăng dưới đây!
Tra cứu mã số thuế và cập nhật thông tin mới nhất: mã số thuế cá nhân sẽ được thay thế bằng số định danh cá nhân từ 1/7/2025. Bạn đã biết rõ về mục đích sử dụng mã số thuế và những thay đổi sắp tới?
Tra cứu phạt nguội 2025: Nắm bắt thông tin về hậu quả khi không nộp phạt và cách tra cứu online toàn quốc. Tìm hiểu thêm về xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông theo Nghị định 168.
Tra cứu phạt nguội và hiểu rõ về thời hiệu thi hành quyết định xử phạt. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về thời gian xử lý vi phạm và những trường hợp ngoại lệ.
Núi Bà Đen, được mệnh danh là "nóc nhà Nam Bộ", là địa danh nổi tiếng thuộc thành phố Tây Ninh, tỉnh Tây Ninh. Đây không chỉ là ngọn núi cao nhất khu vực Nam Bộ mà còn là điểm du lịch tâm linh thu hút đông đảo du khách thập phương đến hành hương, chiêm bái.
Nhà hát Lớn Hà Nội, biểu tượng kiến trúc Pháp cổ điển giữa lòng thủ đô, là chứng nhân lịch sử hơn một thế kỷ. Công trình này không chỉ gây ấn tượng bởi vẻ đẹp ngoại thất tráng lệ mà còn bởi không gian nội thất tinh tế, nơi diễn ra những sự kiện văn hóa nghệ thuật đẳng cấp.
Mũi Né, viên ngọc quý của Phan Thiết, Bình Thuận, không chỉ nổi tiếng với những bãi biển hoang sơ, làn nước xanh biếc mà còn là điểm đến du lịch quốc gia đầy sức hút. Từ những đồi cát bay độc đáo đến các khu nghỉ dưỡng cao cấp, Mũi Né hứa hẹn mang đến trải nghiệm khó quên cho mọi du khách.
Lăng Chủ tịch Hồ Chí Minh nằm trong quần thể di tích lịch sử tại Ba Đình, Hà Nội, bao gồm Quảng trường Ba Đình, Phủ Chủ tịch, ao cá Bác Hồ… Đây là điểm đến quan trọng, thu hút đông đảo du khách ghé thăm để bày tỏ lòng kính trọng. Nếu bạn có kế hoạch du lịch Hà Nội, đừng bỏ lỡ hướng dẫn chi tiết tham quan lăng dưới đây!
Tra cứu mã số thuế và cập nhật thông tin mới nhất: mã số thuế cá nhân sẽ được thay thế bằng số định danh cá nhân từ 1/7/2025. Bạn đã biết rõ về mục đích sử dụng mã số thuế và những thay đổi sắp tới?
Tra cứu phạt nguội 2025: Nắm bắt thông tin về hậu quả khi không nộp phạt và cách tra cứu online toàn quốc. Tìm hiểu thêm về xử phạt người đi bộ vi phạm giao thông theo Nghị định 168.
Tra cứu phạt nguội và hiểu rõ về thời hiệu thi hành quyết định xử phạt. Bài viết này sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về thời gian xử lý vi phạm và những trường hợp ngoại lệ.