Trả lời trên Khoa học và đời sống, ThS. BS Y học Cổ truyền Đỗ Văn Bách cho biết, ngứa rát họng và ho do thời tiết là những rắc rối thường gặp tại vùng họng, dễ xảy ra ở những người có sức đề kháng giảm, dị ứng với thời tiết, có tiền sử ho hoặc mắc bệnh hô hấp mạn tính như viêm họng, viêm phế quản…
Người bệnh cần chú ý bảo vệ sức khoẻ trước thời tiết lạnh: Giữ ấm cơ thể, nhất là cổ họng. Khi đi ra đường, nhất thiết phải đội mũ, đeo khẩu trang, giữ ấm họng như quàng khăn, mặc áo kín cổ… Duy trì thể chất tốt bằng chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi, tập thể dục, thể thao hợp lý.
Nếu phát hiện thấy họng bắt đầu có những cảm giác khó chịu như ngứa, rát, vướng víu, râm ran, ho nhẹ… cần có biện pháp để làm dịu ngay các kích thích này. Nhờ đó, hạn chế tình trạng họng bị kích thích mạnh hơn, có thể dẫn đến những cơn ho dữ dội hoặc kéo dài.
Có thể ngậm ô mai vì ô mai có tác dụng kích thích sinh tân dịch (bài tiết nước bọt). Từ đó chống khô họng, làm dịu các kích thích tại cổ họng.
Ngoài ra, có thể dùng mật ong, hoặc kết hợp ô mai và mật ong vì mật ong có nhiều tác dụng tại chỗ rất tốt như: Làm dịu cổ họng ngay tức thời nhờ vị ngọt; Hoạt tính kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm viêm họng; Kích thích tái tạo niêm mạc mới, làm lành các tổn thương như viêm loét; Tăng sức đề kháng, tăng tính kháng viêm, kháng dị ứng của niêm mạc họng.
Gãi tai làm giảm ngứa cổ họng
Cũng theo Khỏe và đẹp, khi cổ họng của bạn bị ngứa, bạn không thể chạm tay vào đó để gãi được, và điều này có thể khiến bạn cực kỳ bực bội. Thay vào đó, hãy thử gãi tai của bạn xem nào. Khi các dây thần kinh ở tai bị kích thích, chúng sẽ tạo ra một cơn co thắt cơ trong cổ họng của bạn, khiến bạn giảm cơn ngứa cổ họng.
Rễ cam thảo
Trong đông y, rễ cam thảo được dùng để điều trị viêm họng, viêm loét và nhiễm virút. Nó sẽ đạt hiệu quả tốt nhất khi được pha với nước để súc miệng.
Một nghiên cứu cho thấy những bệnh nhân súc miệng bằng nước rễ cam thảo ít bị đau họng sau phẫu thuật hơn so với những người chỉ uống nước. Bạn có thể mua rễ cam thảo ở dạng bột hoặc chất chiết xuất, pha với nước để súc miệng.
Ngậm tỏi sống
Trong tỏi có chứa allicin, một kháng sinh rất mạnh, giúp tiêu diệt virút và vi khuẩn. Bạn có thể ngậm một tép tỏi sống trong khoảng 5-10 phút khi thấy cổ họng có cảm giác ngứa để tránh bị nhiễm trùng.
Phở gà
Một nghiên cứu của Nhật Bản phát hiện trong thịt gà có chứa một loại acid amin làm tan chất nhầy trong phổi, giúp người bệnh ho ra đờm nhanh hơn và khắc phục một nguyên nhân rất lớn của chứng đau cổ họng là chảy nước mũi xuống họng.
| Tham khảo thuốc: Vitamin B9 Acid folic rất cần thiết cho rất nhiều các phản ứng sinh lý. Đặc hiệu hơn, acid folic cần thiết cho việc tổng hợp DNA và do đó đóng vai trò thết yếu trong quá trình phân chia tế bào. Nó còn tham gia vào quá trình sản xuất các acid amin không thiết yếu như methionine và glycin. |
Tú Liên