ảnh minh họa
“Cứu Nguy” Hàm Răng Xỉn Màu Bằng Thực Phẩm
XEM VIDEO CLIP: BXyG_DmP5oo
1. Táo
Cắn một quả táo ngay sau mỗi bữa ăn sẽ giúp loại bỏ mọi mảng bám trên răng bạn tức thì. Độ giòn và nhẵn bóng trên bề mặt của nó có thể “cào” nhẹ đi những vệt bẩn nhỏ trên răng.
2. Bơ / pho mát
Chất protein có trong lượng sữa được chứa bên trong các loại pho mát cứng có khả năng giảm sự tổn hại tới men răng, đồng thời giữ cho răng bạn có độ sáng bóng tự nhiên.
3. Hạnh nhân
Việc nhai những loại hạt cứng với bề mặt đã được mài mòn nhẹ sẽ giúp chà đi mọi mảng bám hoặc bất cứ vết bẩn nào ra khỏi bề mặt răng bạn.
4. Lê
Các chuyên gia răng miệng khuyến cáo bạn nên thường xuyên ăn lê vì tính axit nhẹ nhàng chứa trong nó giúp phá vỡ những vi khuẩn gây ố bẩn trong miệng và trên răng của bạn.
5. Dưa chuột
Dưa chuột là một nguồn chất xơ hữu hiệu cho cả răng và lợi. Sự giòn và cứng nhất định của nó giúp loại bỏ đường hay các mảnh vụn hóa học từ những kẽ và khe khó tới nhất trong răng của bạn.
6. Sữa chua
Những sản phẩm bơ sữa là những thực phẩm cực kỳ có lợi cho răng miệng. Hàm lượng canxi cao giúp răng chắc khỏe, đồng thời làm cho men răng khỏe mạnh và trắng sáng hơn.
7. Dâu tây
Không giống như một só loại quả mọng khác, dâu tây hoạt động như là mộtchất làm se tự nhiên giúp loại bỏ sự đổi màu trên bề mặt men răng của bạn.
8. Cà rốt
Giống như táo, cà rốt giòn giúp chà đi các vết bẩn khó coi trên răng một cách tuyệt vời.
9. Chuối
Chuối chứa các khoáng chất và vitamin, chẳng hạn như kali và magiê, giúp làm trắng răng rất tốt. Tuy nhiên bạn cũng nhớ đừng nên bỏ qua vỏ chuối nhé. Hãy lấy mặt bên trong một vỏ chuối và massage nhẹ nhàng lên răng nếu trong trường hợp bạn chưa thể đánh răng ngay khi đó. Cực kỳ hữu dụng đấy!
Trên đây là 9 thực phẩm chúng tôi liệt kê giúp làm răng bạn trắng sáng và sạch sẽ hơn mà không cần phải làm gì khác phức tạp khác ngoài chuyện… “gặm nhấm” chúng thường xuyên. Hãy luôn giữ cho mình thói quen ăn uống lành mạnh, nhất là những thực phẩm rau, của quả, vừa có lợi cho sức khỏe, vừa giúp bạn tự tin hơn khi cười nói. Chúc bạn Đẹp!