 |
|
Ảnh minh họa: wp. |
Mụn trứng cá mọc ở mặt, lưng, da đầu khi trẻ bước vào tuổi dậy thì, thường do rối loạn tuyến bã nhờn bởi cân bằng hormon gây ra. Tình trạng nhiễm khuẩn, bụi, nước bẩn... cũng góp phần làm mụn trở nên tồi tệ hơn.
Để ngăn ngừa mụn, teen nên lưu ý:
- Rửa mặt ngày 2 lần bằng loại kem rửa phù hợp. Không nên rửa quá nhiều hoặc chà xát mạnh dễ gây kích ứng da, làm cho tình trạng mụn tồi tệ hơn.
- Gội đầu thường xuyên bởi mụn trứng cá có thể mọc xung quanh chân tóc. Bã nhờn và gàu ở da đầu cũng góp phần làm gia tăng mụn.
- Một nghiên cứu đăng trên trang Healthnews ghi nhận, những người có lượng kẽm trong cơ thể thấp dễ bị nổi mụn. Do đó nên kịp thời bổ sung kẽm đầy đủ để cải thiện tình trạng mụn hiện nay. Ngoài ra cần thêm một số loại vitamin hỗ trợ quá trình điều trị mụn như: Vitamin E là chát chống ôxy hóa mạnh, bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của môi trường; vitamin C giúp phục hồi làn da thương tổn.
- Hãy tập chế độ ăn uống ít ngọt, giảm chất béo. Tránh các chất kích thích (trà, cà phê), mỹ phẩm chứa dầu (sữa rửa mặt, kem có thành phần dầu)... Thay vào đó sử dụng những sản phẩm tan được trong nước và không làm tắc lỗ chân lông. Trước khi bôi kem hoặc thuốc trị mụn vào ban đêm, nên rửa mặt sạch, đắp luân phiên gạc nóng và lạnh lên da để loại bỏ dầu thừa. Sau đó mới thoa sản phẩm trị mụn lên da.
- Tránh để tóc rũ xuống mặt vì sẽ làm ẩm ở vùng da đó và gây ra mụn. Không nên sờ tay lên mặt bởi tay thường bẩn và có nhiều vi khuẩn. Tránh mặc quần áo chật, đội mũ chật.
- Tránh lo âu, thức khuya, cố gắng đi ngủ sớm và đủ 8 tiếng đồng hồ mỗi ngày.
Lưu ý khi bị mụn không nên tự ý bóp, nặn vì dễ gây nhiễm trùng và tổn thương da, để lại sẹo thâm. Nếu là mụn đầu đen, chờ đến khi "cồi" mụn hình thành và khô lại thì dùng nhíp gắp ra. Phần lớn mụn trứng cá đều tự tan biến mà không cần can thiệp nên bạn đừng quá lo. Nếu mụn mọc quá nhiều, nên đến gặp bác sĩ da liễu để được khám và tư vấn cách điều trị phù hợp.
Thy Ân