1 - view
Nhà có 6 người thì 5 người bị đau mắt đỏ, để tránh cho bé My 3 tuổi còn lại không bị lây bệnh, cả nhà đành đeo kính 24/24. Bữa cơm, cả nhà nhìn...
0 - view
Trước khi lên giường mỗi đêm, dành chút thời gian để thư giãn và chuẩn bị cho ngày mai, bạn sẽ thấy tổ ấm ngăn nắp hơn, còn bạn cũng thêm hạnh phúc.
7 - view
Mẹ nào cũng biết giấc ngủ vô cùng quan trọng cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Nhưng “cuộc chiến” cho con đi ngủ đúng giờ đôi khi rất gian nan.
1 - view
Bạn thường xuyên ở trong tình trạng căng thẳng và ức chế vì không thể bảo trẻ đi ngủ đúng giờ được, giờ mọi chuyện sẽ đơn giản hơn nhiều, hãy tham khảo một số mẹo sau...
178 - view
Một bài báo khuyên không cho trẻ ăn no trước khi đi ngủ, nếu như thế thì liệu đứa con một tuổi rưỡi của tôi có bị đói không?
1 - view
Cãi nhau với vợ hay người yêu, lướt Facebook, xem phim kinh dị, dùng thực phẩm mặn... có thể khiến bạn khó ngủ hay ngủ không sâu giấc.
5 - view
(VietQ.vn) - Mặc dù chưa có nghiên cứu nào cho thấy mặc áo ngực đi ngủ gây ung thư vú nhưng chị em nên cũng không nên "gò ép" bầu ngực...
2 - view
Bạn thường lười và hay giữ nguyên lớp trang điểm khi đi ngủ? Hay đơn giản là ngủ thiếp trên ghế sofa khi xem bộ phim ưa thích mà quên khuấy mất việc tẩy trang? Tất nhiên,...
1 - view
9 - view
(Làm Mẹ) - Để có một giấc ngủ sâu, ngon giấc là điều rất cần với mỗi người sau một ngày làm việc mệt mỏi. Dưới đây là những việc bạn nên làm trước khi ngủ.
2 - view
Giadinh.net - Chị gái tôi thường ăn quá nhiều trước khi đi ngủ. Có khi ăn xong chị ấy lại đi tắm ngay. Điều này có ảnh hưởng như thế nào tới sức khỏe?
0 - view
Những việc dưới đây không chỉ giúp cho các bạn có một giấc ngủ ngon mà còn làm chậm quá trình lão hóa.
3 - view
Các tình nguyện viên trong độ tuổi từ 21-82 tham gia nghiên cứu của Quỹ nghiên cứu quốc gia Anh. Các tình nguyện viên được chia thành hai nhóm, nhóm...
0 - view
Kết quả một công trình nghiên cứu của Mỹ cho biết: việc đi ngủ sớm sẽ giúp trẻ ở độ tuổi thiếu niên chống lại chứng trầm cảm và ám ảnh muốn tự tử.
1 - view
SKĐS - Các tình nguyện viên trong độ tuổi từ 21-82 tham gia nghiên cứu của Quỹ nghiên cứu quốc gia Anh.
6 - view
Thói quen ăn muộn hay ăn vặt trước khi đi ngủ không chỉ dẫn đến nguy cơ tăng cân, mất ngủ, mà nó còn có thể gây tổn hại nghiêm trọng đến các mô trong...
2 - view
Hàng ngày, trước khi đi ngủ hầu hết mọi người thường có thói quen là đánh răng. Tuy nhiên, là phụ nữ, bạn đừng ngủ vội hãy dành một chút thời gian...
0 - view
Một số thực phẩm giúp bạn dễ ngủ nhưng 1 số loại lại có thể khiến bạn không được ngon giấc. Mọi người đều thích ăn nhẹ một chút vào ban đêm trước khi đi ngủ. Tuy nhiên,...
0 - view
Nếu bạn là phụ nữ, đừng quên chăm sóc sắc đẹp và sức khỏe mọi lúc, mọi nơi. Ngoài vô số những lưu ý ban ngày, ngay cả ban đêm khi đã lên giường...
3 - view
Chỉ vài động tác vận động nhẹ hay mẹo nhỏ chải tóc trước khi đi ngủ, bạn sẽ có cuộc sống tích cực và dài lâu hơn nhé!
3 - view
Triệu chứng mất ngủ không chỉ do strees, mệt nhọc gây nên, đôi khi chính những loại thực phẩm bạn ăn hàng ngày sẽ ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ. Để có một...
0 - view
Những chuyến đi đường dài bằng ô tô, tàu hỏa, máy bay, du thuyền, sẽ rất dễ dàng khiến bạn mệt mỏi, vì vậy hãy cố gắng ngủ một giấc thật ngon, dự trữ năng lượng...
1 - view
ANTĐ - Giấc ngủ đóng vai trò rất quan trọng trong việc giúp cơ thể tái tạo năng lượng, bồi bổ tinh thần, nâng cao sức khỏe. Để có một giấc ngủ ngon trước khi đi ngủ, bạn nên...
1 - view
Để tránh tình trạng lên cân, cải thiện được sức khỏe và có giấc ngủ ngon, cần tránh những thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ…
1 - view
1 - view
Ngủ là quá trình quan trọng giúp điều hòa hoạt động của cơ thể. Thiếu ngủ khiến mọi hoạt động trở nên kém linh hoạt, trí tuệ thiếu minh mẫn. Dù có không...
6 - view
Hiện nay có khá nhiều người chưa hong khô tóc đã để tóc ướt để đi ngủ. Khi ngủ trong trường hợp này sẽ rất dễ gây nấm, rụng tóc...ảnh hưởng tới sức khỏe của...
1 - view
Ngủ là thời gian để bạn nghỉ ngơi. Cơ thể bạn cũng được "sửa chữa" trong lúc ngủ. Vậy bạn đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất.
36 - view
Đừng nghĩ rằng việc chăm sóc da, tóc, tóc hay răng trước khi đi ngủ là không quan trọng.
5 - view
Bạn nên hạn chế mặc áo ngực tối đa, nhất là khi đi ngủ để tránh những tác động xấu tới sức khỏe.