Tin tổng hợp Báo điện tử Sức khỏe cộng đồng cho biết, việc mặc áo ngực đi ngủ có rất nhiều tác hại như sau:
Gây viêm và hình thành các khối u lành tính
Trong một trong "Chương trình McDougall cho một trái tim khỏe mạnh", Tiến sĩ John cho biết rằng, áo ngực quá chật khi ngủ có thể gây viêm và lưu thông trong ngực không đúng cách. Điều này dễ dẫn đến các khối u lành tính.
Ra mồ hôi
Mặc mặc áo ngực khi ngủ đặc biệt là vào mùa hè có thể khiến bạn đổ mồ hôi, hơi ẩm sẽ được giữ lại bên trong áo và có thể khiến chị em cảm thấy ngứa ngáy, thậm chí là lở loét.
Giảm lưu thông ở ngực
Áo ngực khiến cản trở việc lưu thông máu trong cơ thể khi ngủ. Nhiều người có cảm giác đau ngực vào buổi sáng. Nếu ngực không được chăm sóc tốt khiến nhanh chóng trở nên lão hóa, chảy xệ.
Mất ngủ
Nếu ban ngày chị em mặc áo ngực quá chật hoặc không thoải mái thì rất có thể đến tối chị em sẽ cảm thấy khó ngủ. Và ngày hôm sau bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi bởi cả đêm hôm trước không được ngủ ngon.
Theo các chuyên gia thì đây là cách duy nhất mà áo ngực ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của bạn.
Thay đổi màu sắc vùng da ngực
Mặc áo ngực quá chật làm cho vùng da ngực cọ sát vào áo, điều này sẽ làm cho sắc tố vùng da cọ sát vào áo bị sạm đi và xỉn màu hơn. Nếu bạn mặc áo ngực chật ngay cả trong lúc ngủ, kết hợp với việc máu khó lưu thông tới ngực sẽ càng đẩy nhanh tốc độ xỉn màu của vùng ngực.
Những lí do nên hạn chế mặc áo ngực
Báo Đời sống Pháp luật dẫn tin theo Times Of India, dưới đây là 6 lý do khuyên phụ nữ nên hạn chế tối đa thời gian mặc áo ngực.
Dễ thở hơn
Việc không mặc áo ngực giúp bạn cảm thấy vô cùng dễ chịu khi hoạt động hô hấp trở nên dễ dàng hơn rất nhiều.
Không gây tổn thương da
Nếu áo ngực quá bó sát vào ngực bạn sẽ gây tổn thương đến da. Do vậy, hạn chế tối đa thời gian mặc áo ngực sẽ giúp bạn bảo vệ làn da vùng ngực. Nếu bạn mặc áo ngực thì nên chọn kiểu áo phù hợp với cơ thể với quả áo ôm vừa khít toàn bộ ngực và không phần ngực nào bị phình ra ngoài.
Ngủ ngon hơn
Trước khi đi ngủ, bạn nên cởi bỏ áo ngực để có giấc ngủ ngon hơn bởi lúc đó, không gì gây cản trở nhịp thở của bạn cũng như việc thoải mái thay đổi tư thế khi ngủ.
Ngoài ra, mặc áo ngực khiến hơi thở không sâu, ngăn chặn lưu thông của các hạch bạch huyết. Do đó, chị em phụ nữ nên cởi bỏ áo ngực khi ngủ để hơi thở sâu hơn và lưu thông máu.
Giảm nguy cơ ung thư vú
Đây là một trong những lý do quan trọng nhất. Bạn có biết rằng, việc không mặc áo ngực giúp bạn tránh được sự phát triển của các tế bào ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh điều này.
Mặc áo ngực không đúng size có thể ức chế các hóa chất độc hại, không cho chúng đào thải ra khỏi cơ thể và gây ung thư. Hơn nữa, mặc áo ngực trong thời gian quá dài cũng làm tăng nhiệt độ của các mô, kích thích hormone prolactin tăng cao. Hai điều này đều có thể ảnh hưởng đến sự hình thành của bệnh ung thư vú.
Cảm thấy thoải mái hơn
Dĩ nhiên, việc không mặc áo ngực sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái không ngờ.
Giảm cảm giác đau ngực trong ngày “đèn đỏ”
Vào những ngày này, chị em phụ nữ thường có cảm giác đau ngực. Vì vậy, việc không mặc áo ngực sẽ giúp bạn phần nào hạn chế cảm giác khó chịu đó.
| Thuốc tham khảo: Vitamin C 500mg - Phòng và điều trị bệnh do thiếu Vitamin C.
- Methemoglobin huyết vô căn khi không có sẵn xanh methylen. |
Thùy Linh
Theo GĐVN