6 - view
(GDVN) - Thành phần dinh dưỡng trong một quả vú sữa rất cao gồm: Canxi 14,65mg, phốt pho 73,23mg, kali 67,2mg, magiê 3,3mg, sắt 2,33mg,...
3 - view
Món ngon: Cách làm bê thui xào sa tế hấp dẫn. Món ngon này không chỉ ngon miệng đưa cơm mà còn giàu dinh dưỡng, giúp giảm nguy cơ thiếu máu,...
11 - view
Hạnh nhân là loại hạt ngon và chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, đặc biệt là vitamin E, calcium, phosphor, sắt và magnesium,.. Vì vậy, tự làm sữa hạnh nhân cho gia...
2 - view
Đậu cung cấp nhiều chất xơ, vitamin B, vitamin E, chất khoáng như sắt, kẽm, magie và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe.
0 - view
Lúa mạch cung cấp vitamin và chất sắt phong phú, giúp hạn chế lão hóa da do tác động của môi trường và tuổi tác.
7 - view
Tầm quan trọng của kẽm đối với cơ thể không kém gì sắt nhưng trên thực tế nhiều người đã không biết đến vai trò của nó.
1 - view
Roi là một loại trái cây cung cấp một lượng vitamin C, A, chất xơ, canxi, sắt, rất có lợi cho sức khỏe.
1 - view
Trong thành phần của mật ong có nhiều hoạt chất khác nhau như vitamin B6, riboflavin, niacin, sắt... giúp tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch.
4 - view
Phụ nữ mang thai cần bổ sung acid folid, sắt, iốt và không nên dùng vitamin A liều cao để tránh dị tật bẩm sinh cho con.
3 - view
Trong số các loại quả, bí đỏ là nhà vô địch về hàm lượng sắt, giàu vitamin, muối khoáng cũng như các axít hữu cơ.
1 - view
Bổ sung sắt, tạo tâm lý thoải mái, hạn chế thuốc giảm đau... là những chiêu giúp nguồn trứng phụ nữ khỏe mạnh nhất.
2 - view
Các chất sắt, canlcium, chất béo và các loại protein rất cần thiết cho quá trình hình thành và phát triển của thai nhi
2 - view
Bổ sung sắt, tạo tâm lý thoải mái, hạn chế thuốc giảm đau... là những chiêu giúp nguồn trứng phụ nữ khỏe mạnh nhất.
0 - view
Thay vì ăn các thực phẩm chứa nhiều calo, hãy chuyển sang chọn các loại thực phẩm vẫn chứa dinh dưỡng nhưng lại ít calo.
4 - view
Cam là một trong những loại trái cây có chứa tinh dầu mang mùi thơm và chứa nhiều vitamin C, rất mát và bổ dưỡng cho cơ thể.
2 - view
Không chỉ chứa một lượng lớn các chất acetogenins giúp phòng chống ung thư mà na còn chứa nhiều đặc tính giúp kiểm soát lượng đường huyết, ngăn ngừa và...
3 - view
Dưa chuột đã được gọt vỏ chứa hàm lượng calo thấp, đặc biệt trong dưa chuột gọt vỏ không chứa chất béo bão hoà. Điều này rất có lợi cho sức khoẻ của bạn.
0 - view
Hạt hướng dương, hạt bí, hạt dưa, hạt vừng ... chứa nhiều magiê giúp xoa dịu những căng thẳng. Riêng hạt bí có chứa nhiều kẽm, rất tốt cho việc gây hưng phấn cho cơ thể.
9 - view
Thịt gà chứa nhiều chất dưỡng chất có lợi cho sức khoẻ.
3 - view
Củ dền chứa chất chống oxy hóa, axit folid, vitamin và nhiều chất khoáng thiết yếu.
5 - view
Việc sử dụng các loại thực phẩm giàu chất sắt và acid folic có thể giúp giảm tình trạng thiếu máu. Nhưng một số thực phẩm lại cản trở sự hấp thụ các chất dinh dưỡng...
6 - view
(Kiến Thức) - Sau đây là những loại thực phẩm giàu chất sắt mà chị em nên bổ sung để tăng lượng hemoglobin trong cơ thể, phòng ngừa các bệnh liên quan đến thiếu...
0 - view
(Sức khỏe) - Thiếu máu có thể gây đau đầu, chóng mặt, cùng nhiều bệnh lý khác. Do vậy, phụ nữ luôn cần phải bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt...
3 - view
Ngoài các loại thịt có màu đỏ tươi, bí ngô, mía và nho là một trong các loại thực phẩm giúp bổ sung sắt tạo máu, đặc biệt cho những bà bầu.
4 - view
Những loại dinh dưỡng cần bổ sung trong thời gian này là sắt, axit folic, canxi… Bạn cũng cần có một chế độ ăn uống cân bằng nhiều chất xơ và nên tránh một số loại thực...
3 - view
SKĐS - Gan lợn là món ăn lý tưởng để bổ dưỡng cơ thể, chữa chứng thiếu máu do thiếu sắt và thị lực giảm sút, Đông y gọi là có công dụng “dưỡng huyết, minh...
0 - view
(Sức khỏe) - Khi cơ thể thiếu sắt, lượng hemoglobin cũng giảm và kéo theo đó là một loạt các triệu chứng như thiếu máu, rụng tóc, mệt mỏi và đau đầu...
1 - view
(ĐSPL) - Trái roi là một loại trái cây nhiệt đới, cung cấp một lượng lớn vitamin C, A, chất xơ, canxi, niacin, chất sắt rất có lợi cho sức khỏe.
7 - view
Bạn thấy mình thường xuyên bị chóng mặt, hoa mắt và choáng váng. Bạn có biết rằng đó chính là dấu hiệu bạn đang bị thiết sắt và thiếu máu. Vậy...
3 - view
Khi bạn bắt đầu cho bé ăn dặm với ngũ cốc tăng cường chất sắt - thức ăn trẻ đầu tiên của trẻ thì bạn nên tránh những thực phẩm sau trong năm đầu tiên trẻ ăn dặm nhé.