4 - view
TT - Hai nghiên cứu vừa đăng trên tạp chí khoa học cho thấy việc châm cứu và tập thể dục có thể giúp những người ung thư vú giảm những triệu chứng khó chịu...
2 - view
Không phải ai cũng muốn dậy sớm để tập thể dục và rất nhiều người thường có suy nghĩ rằng “ngủ thêm được phút nào hay phút đấy”. Trong khi đó cũng có những...
0 - view
(ĐSPL) - Muốn áp dụng thai giáo hiệu quả mẹ bầu cần có những thông tin đúng đắn và phương pháp phù hợp với từng giai đoạn.
5 - view
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, đột quỵ là nguyên nhân hàng đầu gây tàn tật lâu dài ở Mỹ. Thông thường, khả năng phục hồi được quyết định trong giai đoạn chăm...
1 - view
Con bạn có thường xuyên mất tập trung khi đọc sách hay học tập? 4 chiêu dưới đây sẽ giúp bé rèn luyện tính tập trung hơn.
8 - view
(Làm Đẹp) - Để có "vòng eo con kiến" nhanh chóng, chị em có thể tự tập các bài tập đơn giản dưới đây tại nhà.
3 - view
(Emdep.vn) - Mất tập trung có thể làm giảm hiệu quả công việc và kết quả học tập. Để tránh tình trạng này, bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống của mình...
1 - view
Chị em có thể làm giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt bằng cách thay đổi chế độ ăn uống. Ngoài ăn uống, tập yoga cũng là một cách tuyệt vời để loại bỏ những khó...
2 - view
Tập thể dục đều đặn, bắt cơ thể phải vận động có tác dụng trong ổn định hoạt động của tim, cải thiện độ bền cơ bắp và tăng cường trao đổi chất, giảm mỡ nhanh chóng. Nếu bạn có...
1 - view
Giày dép có thể giúp hoàn thiện vẻ đẹp của bộ trang phục, cũng có thể phá hỏng nó. Chính vì vậy, chọn một đôi giày hợp với bạn là bước không...
2 - view
4 bài tập giúp "giảm mỡ bụng" tại chỗ cực hiệu quả. Công việc văn phòng khiến bạn bị thừa mỡ bụng, chỉ với 4 bài tập đơn giản bạn hoàn toàn có thể khống...
7 - view
Theo các nhà nghiên cứu cho biết, tập thể dục thường xuyên không chỉ có tác dụng giúp tăng cường thể chất và tinh thần mà còn giúp ngăn ngừa...
5 - view
Những bài tập dưới đây không những đốt cháy calo giúp giảm cân, cải thiện sức khỏe tổng thể và giải tỏa tâm trạng mà còn đem đến nhiều tác động tích...
10 - view
Với các động tác cơ bản, dễ tập, bài tập 3 động tác này sẽ giúp bạn làm nóng toàn bộ cơ thể, tăng cường đốt cháy calo mạnh mẽ, giúp bạn có được...
1 - view
(AloBacsi) - Mỗi lần chạy xe ra khỏi nhà thì em hồi hộp, đầu căng nặng, chân tay rã rời… vậy em tập yoga có ích gì cho bệnh này?
0 - view
GiadinhNet - Với sự ủng hộ của hàng trăm ngàn độc giả trên cả nước, quyển sách Tôi Tài Giỏi, Bạn Cũng Thế!một lần nữa khẳng định giá trị với Giải Vàng Sách...
2 - view
Người chơi tennis hay bị chấn thương khuỷu tay. Người tập luyện nâng tạ, tập bụng nếu không chú ý đến lưng sẽ dễ bị đau lưng. Dưới đây là 5 tư thế đơn giản giúp giảm...
1 - view
(Emdep.vn) - Bài tập 6 động tác tác động mạnh tới phần thân trên và thân dưới liên tục dưới đây sẽ giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa của cơ thể bạn một...
0 - view
2 - view
5 - view
0 - view
Khi công viên có không gian dành riêng cho cư dân “chơi” thể thao, số người hăng hái đến tập thể dục mỗi ngày sẽ tăng nhiều lần.
0 - view
Bạn không có thời gian tham gia những hoạt động ngoài trời sau khi sinh? Những bài tập sau đây sẽ giúp mẹ và bé cùng khỏe mạnh.
2 - view
Khoảng 12 tháng trở lên, nhiều bé có thể tự ăn bằng thìa. Tuy nhiên, khi bé được 6-9 tháng, bạn có thể luyện cho bé kỹ năng này.
1 - view
Đó là kết quả nghiên cứu của nhóm nhà khoa học Mỹ, được công bố mới đây trên Tạp chí “Cancer”, sau khi theo dõi quá trình hoạt động thể chất...
1 - view
(ĐSPL) - Giấc ngủ và thai kỳ luôn có mối quan hệ mật thiết với nhau. Nếu như ở giai đoạn đầu thai kỳ các mẹ bầu thường ngủ rất ngon và lúc nào cũng có cảm giác...
1 - view
Mọi người thường hoài nghi và nhầm lẫn khi được hỏi về việc tập thể dục cho khuôn mặt. Một số người thấy vô lý và không hình dung việc tập thể dục cho khuôn...
9 - view
Những bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn không bị người khác thôi miên và điều khiển như một con rối.
14 - view
Chỉ với 10 phút mỗi ngày luyện tập các động tác cực đơn giản, bạn sẽ dễ dàng đánh tan lượng mỡ dư thừa để lấy lại vóc dáng thon gọn.
1 - view
Một nghiên cứu từ Thụy Điển cho thấy tập thể dục có thể giúp phòng ngừa đau nửa đầu tốt như thuốc hoặc các kỹ thuật thư giãn.