1 - view
Nhu cầu can xi cần thiết cho cơ thể mỗi ngày là từ 1.200 mg - 1.500 mg, vì vậy bổ sung lượng canxi thấp hơn 2.000 mg mỗi ngày được xem là an toàn.
6 - view
1 - view
Nhiều người không để ý đến một điều rất quan trọng để phòng ngừa loãng xương, đó là chế độ dinh dưỡng đảm bảo cho một bộ xương chắc khoẻ ngày từ những năm đầu đời.
1 - view
Loãng xương xảy ra khi cơ thể mất cân bằng giữa quá trình tái tạo xương và hủy xương. Bệnh không biểu hiện nhiều nhưng gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng.
1 - view
Mặc dù bệnh lý phổ biến nhất ở phụ nữ mãn kinh nhưng nam giới có tuổi cũng bị ảnh hưởng, chiếm đến một phần ba các trường hợp gãy xương do loãng xương
3 - view
Bên cạnh việc bổ sung can xi qua chế độ ăn uống hằng ngày, bạn nên thực hiện theo những gợi ý sau để cải thiện sức khỏe xương: Tăng cường ăn các loại rau có lá màu...
4 - view
Hiểu biết về bệnh loãng xương từ đó có các biện pháp dự phòng loãng xương là vô cùng quan trọng đối với mỗi chúng ta.
4 - view
Các bệnh xương khớp cũng rất phổ biến trong nhân dân. Có tới 6% người từ 16 tuổi trở lên mắc bệnh xương khớp. Tuy nhiên ở những người trên 60 tuổi, tỷ lệ mắc bệnh xương...
0 - view
Loãng xương là một căn bệnh thường gặp và khá nguy hiểm, nhưng vẫn có thể ngăn ngừa. Sau đây là một số phương pháp giúp bạn có bộ xương khỏe mạnh
1 - view
Bệnh cơ xương khớp ở NCT đang được thế giới quan tâm, vì quy mô lớn và hệ quả nghiêm trọng của bệnh trong cộng đồng, vì bệnh là nguyên nhân gây đau, mất...
7 - view
Đại mạch là loài cây ngũ cốc phổ biến, được sử dụng rộng rãi trong công nghiệp thực phẩm. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên đưa đại mạch vào khẩu phần...
1 - view
Có phải phụ nữ dễ mắc chứng loãng xương không? Có cách gì để khắc phục tình trạng này?
3 - view
Còi xương (CX) là bệnh loạn dưỡng xương do thiếu vitamin D hoặc do rối loạn chuyển hóa vitamin D trong cơ thể. Là bệnh hay gặp ở trẻ nhỏ, nhất là trẻ dưới 1 tuổi. Tỷ lệ CX ở trẻ...
1 - view
SKĐS - Khi cử động nghe tiếng kêu, đó là tiền căn của bệnh khô khớp. Khô khớp gặp chủ yếu ở người trưởng thành, trong đó đáng chú ý nhất là người...
1 - view
Xương bị yếu, giòn và dễ gãy là những biểu hiện rõ nhất của chứng loãng xương. Để phòng ngừa căn bệnh này, bạn nên tập cho mình những thói quen sau
1 - view
(Kiến Thức) - Loãng xương là một chứng bệnh làm cho xương bị yếu và giòn. Bị chứng này, xương dễ bị gãy hơn bình thường. Chỉ cần một va chạm nhẹ hoặc ngã cũng...
14 - view
Để ngăn ngừa bệnh loãng xương ngoài việc thay đổi nếp sống hàng ngày như tập thể dục, ăn uống điều độ... cần phải bổ sung canxi trong khẩu phần ăn hàng ngày thông qua...
0 - view
Độ tuổi từ 40 - 60, mức độ hormone trong cơ thể sẽ suy giảm nhanh chóng, có thể dễ dàng dẫn đến chứng loãng xương.
0 - view
Cùng với phụ nữ trưởng thành, các bé gái tuổi “teen” cũng cần tránh các yếu tố có thể ảnh hưởng đến xương, như hút thuốc, chế độ dinh dưỡng nghèo...
2 - view
Ngoài việc sử dụng các loại thuốc chuyên dùng để phòng tránh loãng xương thì bạn cũng có thể bảo vệ xương thông qua chế độ dinh dưỡng, thể dục và...
1 - view
Cải thiện sức khỏe khớp xương khi còn trẻ sẽ giúp bạn giảm nguy cơ bị đau khớp lúc có tuổi.
1 - view
Độ chắc của xương phụ thuộc vào mật độ các chất khoáng có trong xương, chắc nhất vào độ tuổi 20 - 29. Từ 40 tuổi trở đi, mật độ xương sẽ giảm dần do sự mất chất xương.
0 - view
Tuy ý thức được nguy cơ mắc bệnh loãng xương nhưng chưa nhiều người chưa áp dụng các biện pháp phòng ngừa hữu hiệu, như uống sữa thường xuyên để bổ sung lượng canxi cần...
0 - view
Canxi đóng vai quan trọng trong cơ thể vì nó là thành phần chính cấu thành xương và hàm răng của con người (98% Canxi tập trung ở xương và răng).
0 - view
Loãng xương là bệnh lý làm cho xương bị yếu và giòn. Bệnh nhân dễ bị gãy xương khi có chấn thương nhẹ hoặc bị té ngã.
1 - view
VOV.VN - Bệnh loãng xương là một trong những bệnh thường gặp nhất ở tuổi trên 50 tuổi, do sự mất cân bằng giữa tạo xương và hủy xương.
2 - view
Tôi có con trai đã hơn 2 tuổi, nhưng cháu thấp bé hơn so với các trẻ cùng lứa tuổi. Mấy chị bạn tôi nói có thể cháu bị bệnh còi xương.
1 - view
GiadinhNet - Nếu một ngày, chỉ vì va chạm nhẹ khi đi cầu thang ở siêu thị mà bạn cũng bị gãy chân, thì nghĩa là bạn có nguy cơ nhuyễn xương rất cao
11 - view
Khi xảy ra một cơn đau ở một vùng cơ xương nào đó, việc đầu tiên người bệnh nên làm là nghỉ ngơi, tránh cắt lể
1 - view