6 - view
8 - view
(Emdep.vn) - Bạn không phải mất nhiều thời gian đến phòng tập, chỉ với vài động tác đơn giản sẽ giúp bạn có ngay vòng eo thon gọn và thực hiện tại nhà cực kì...
0 - view
Một bài tập thể dục phù hợp sẽ giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh, phát triển hài hòa, giúp tăng khả năng phòng chống ung thư của mỗi tế bào trong cơ thể.
3 - view
Đây được coi là 10 động tác yoga cực kì có lợi cho sức khỏe của người phụ nữ.
1 - view
Chuyên viên thể hình giới thiệu 8 động tác tập với tạ mà anh đánh giá là giúp làm nở kích cỡ cơ bụng nhanh nhất.
1 - view
Thời tiết thay đổi khiến chứng thấp khớp hay phần cơ của bạn trở nên đau nhức bất thường. Duy trì sức khỏe và độ dẻo dai cơ bắp chỉ với 3 động tác đơn giản.
2 - view
3 - view
Ngoài việc bôi kem chống lão hóa, massage da cũng là cách giúp ngăn ngừa da chảy xệ vô cùng hiệu quả.
2 - view
Nghỉ hè rồi, chúng mình cùng tập tành giảm béo, biến cơ thể trở nên gọn gàng hơn nào.
42 - view
SKĐS - Viêm cột sống dính khớp là một bệnh viêm khớp mạn tính, chưa rõ nguyên nhân, gặp chủ yếu ở nam giới trẻ tuổi, gây tổn thương các khớp ở gốc chi...
0 - view
Mỗi lần massage khoảng 15 phút, chỉ nên thực hiện 2-3 lần trong ngày.
1 - view
Chúng tôi xin giới thiệu 5 động tác yoga đơn giản để chị em có thể tập tại nhà. Khi tập, bạn nên mở nhạc du dương, hoặc chọn nơi tĩnh lặng.
1 - view
Khí huyết lưu thông giúp cơ thể khoẻ mạnh, phòng tránh được một số bệnh như đau mỏi xương khớp, hội chứng đau vai gáy hay các bệnh phụ nữ.
5 - view
3 - view
Mách bạn các động tác đơn giản, dễ làm dưới đây, chỉ cần tập trong không gian nhỏ cũng có thể đạt được hiệu quả giảm mệt mỏi cho cơ thể, và ở mức độ nhất định còn...
10 - view
(Emdep.vn) - Với 5 động tác có khả năng tác động mạnh đến các vùng mỡ thừa trên cơ thể bạn dưới đây, việc giảm cân và có được thân hình thon...
1 - view
SKĐS - Thể dục là một trong những loại vận động tăng cường thể lực truyền thống rất phổ biến và dễ dàng áp dụng.
1 - view
(TNTS) Bài thể dục kéo dài 15 phút nhưng tập luyện với cường độ cao có tác dụng đốt cháy ca lo và lượng mỡ thừa trong cơ thể, giúp giảm cân hiệu quả. Thực...
7 - view
Phù và tê chân là rắc rối rất nhiều mẹ bầu gặp phải trong thai kỳ. 4 động tác massage chân dưới đây sẽ là “liều thuốc” giúp bà bầu dễ chịu hơn.
4 - view
Bài tập đơn giản sau đây với 6 động tác, kiên trì tập luyện trong 1 thời gian, bạn sẽ sở hữu bụng 6 múi thật tự tin, thật quyến rũ. Kỳ này xin giới thiệu đến bạn 3 động...
1 - view
Đau dây thần kinh hông là hội chứng đau dọc theo dây thần kinh hông do bản thân dây hoặc rễ của dây thần kinh hông bị kích thích gây nên.
6 - view
Không chỉ đốt cháy lượng mỡ thừa, bài tập còn tăng cường sức khỏe và cơ bắp cho các chàng.
1 - view
Không cần các dụng cụ tập cầu kỳ, chỉ cần thực hiện đúng động tác, đặc biệt là cách thở... sẽ giúp nâng cao sức khoẻ.
26 - view
SKĐS - Đây là cách tập vùng lưng theo “chương trình tập Williams”, thường áp dụng để điều trị cho bệnh nhân đau thắt lưng mạn tính nhằm làm giãn nhóm...
1 - view
3 - view
Thời tiết chuyển mùa, lúc nắng, lúc mưa khiến gia tăng các bệnh về đường hô hấp như viêm mũi, viêm xoang, hay viêm họng, ho...
3 - view
(Kiến Thức) - Chỉ cần thực hiện tuần tự các động tác yoga dưới đây mỗi ngày, bạn sẽ giữ được vóc dáng như ý.
4 - view
Nếu muốn cơ thể của mình chậm lão hóa thì hãy dành một chút thời gian ít ỏi cho bài Yoga dưới đây để giảm đau lưng.
0 - view
Nó có thể làm giảm một nửa số ca tiêu chảy trên thế giới, giảm ½ các ca tử vong do viêm phổi và ¼ các ca do bệnh liên quan đến hô hấp.
32 - view
Khi tinh thần nhân viên bị giảm sút, nhà quản trị doanh nghiệp cần động viên họ kịp thời. Tuy nhiên, nếu tự nghĩ ra những lời động viên thật sự có ý nghĩa thì...