7 - view
Rau muống rất bổ dưỡng bởi nó chứa nhiều vitamin và khoáng chất như chất xơ, protein, canxi, sắt, vitamin A. Tuy nhiên, khi sử dụng, bạn cần lưu ý những điều sau.
3 - view
Ngoài các loại thịt có màu đỏ tươi, bí ngô, mía và nho là một trong các loại thực phẩm giúp bổ sung sắt tạo máu, đặc biệt cho những bà bầu.
0 - view
(Sức khỏe) - Khi cơ thể thiếu sắt, lượng hemoglobin cũng giảm và kéo theo đó là một loạt các triệu chứng như thiếu máu, rụng tóc, mệt mỏi và đau đầu...
5 - view
Dù có ‘sắt đá’ đến đâu, bạn cũng khó mà cầm lòng trước những thức quả chua đầy hấp dẫn như xoài xanh, cà na, chùm ruột, me chua... đặc biệt khi chúng...
0 - view
(Sức khỏe) - Thiếu máu có thể gây đau đầu, chóng mặt, cùng nhiều bệnh lý khác. Do vậy, phụ nữ luôn cần phải bổ sung thêm các thực phẩm giàu chất sắt...
1 - view
SKĐS - Vải rất giàu protein, đường, chất béo, sắt, a-xít citric, vitamin… có lợi cho sức khỏe. Không chỉ sử dụng làm thực phẩm vải còn được dùng làm thuốc chữa...
68 - view
(Kiến Thức) - Bầu dục là nguyên liệu chứa nhiều dưỡng chất như protid, lipid, canxi, phospho, sắt và steroid... Theo Đông y, món ăn có tác dụng ích tinh, trị đau...
1 - view
Giai đoạn sau sinh cơ thể mẹ rất yếu, bị mất lượng lớn sắt và canxi, vì thế cần chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng qua các bữa ăn hàng ngày.
1 - view
Khoai lang rất tốt cho mẹ bầu nhờ rất giàu kali, sắt, vitamin B6…Ngoài ra, lượng vitamin B1, B2 mà khoai lang cung cấp cũng cao hơn từ 3 đến 6 lần so với gạo.
2 - view
(VietQ.vn) - Trong phần ăn được của quả măng cụt rất giàu dưỡng chất như: chất đạm, chất béo, chất carbonhydrates, chất xơ, calsium, chất sắt, phốt pho,… và vitamin như B1, C.
1 - view
Thường xuyên uống nước rau mùi sẽ giúp làm hạ cholesterol trong máu. Uống dịch ép từ rau mùi còn giúp bổ sung cho cơ thể một lượng lớn các vitamin như...
1 - view
SKĐS - Theo y học cổ truyền, nguyên nhân gây thiếu máu chủ yếu do tỳ vị suy nhược, dinh dưỡng không đầy đủ nhất là thiếu sắt, mất máu sau chấn thương, phẫu thuật,…
1 - view
Củ đậu chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin và muối khoáng khác như: sắt, canxi, phốt pho, vitamin C cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
1 - view
Rau họ cải được xem là siêu thực phẩm có hàm lượng calo và chất béo thấp song lại chứa nhiều dưỡng chất bổ dưỡng cho cơ thể như: canxi, sắt...
2 - view
Củ cải đỏ (hay còn lại củ cải đường) là một "thần dược" từ thiên nhiên có tác dụng làm đẹp da dó có chứa rất nhiều Vitamin C, A, B9, sắt, kali, magie,...
8 - view
Những dấu hiệu trên gương mặt có thể tiết lộ nhiều điều về tình trạng sức khỏe của bạn, từ những vấn đề về hệ tiêu hóa đến tình trạng thiếu hụt chất sắt.
2 - view
Trong sầu riêng có chứa một hàm lượng vitamin C, B, chất xơ, sắt, đồng, kali tốt cho sức đề kháng, cải thiện lưu lượng máu và giúp bạn vượt qua trầm cảm hiệu quả.
52 - view
Tẩy giun cho trẻ là điều vô cùng quan trọng. Trẻ bị nhiễm giun nếu không được phát hiện và chữa trị kịp thời có thể dẫn đến suy dinh dưỡng, thiếu máu, thiếu sắt.
1 - view
Đậu đen có nhiều công dụng phòng, chữa bệnh rất hiệu quả như: tăng cường sắt và mangan cho cơ thể, giảm nguy cơ tim mạch, chữa đau bụng...
2 - view
(Sức khỏe) - Gan lợn là món ăn lý tưởng để bổ dưỡng cơ thể, chữa chứng thiếu máu do thiếu sắt, Đông y gọi là có công dụng "dưỡng huyết, minh mục".
11 - view
Ngay từ tuổi trung niên trở đi, nên ăn thêm các thức ăn giàu chất sắt như: mộc nhĩ đen, gan động vật, thịt nạc, rau cần, rau chân vịt…
10 - view
SKĐS - Thiếu máu dinh dưỡng là thiếu máu do thiếu một hay nhiều chất dinh dưỡng cần cho quá trình tạo máu như sắt, đồng, vitamin B12, acid folic...
1 - view
Nhãn là loại trái cây có vị ngọt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy mà ăn nhãn sẽ có nhiều tác dụng cho sức...
0 - view
Xin giới thiệu đến bạn đọc một số cách tự kiểm tra nhịp tim, thiếu sắt, hơi thở khò khè, lượng đường trong máu và vòng eo của bạn.
0 - view
Nhãn là loại trái cây có vị ngọt, chứa nhiều khoáng chất, vitamin A, C, kali, photpho, magie và sắt. Do vậy mà ăn nhãn sẽ có nhiều tác dụng cho sức...
1 - view
(VTC News) – Có những bóng hồng với “tinh thần thép” đã vượt qua những thử thách khắc nghiệt để thỏa đam mê chế ngự “chim sắt khổng lồ” vi vu trên bầu trời bao la.
1 - view
Ăn thực phẩm giàu sắt, choline, axit folic, I ốt…giúp ngăn ngừa các khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, và giúp bé thông minh, nhanh nhạy hơn.
2 - view
Không chỉ "ngon, bổ, rẻ" mà các loại rau củ này rất gần gũi và dễ tìm, dễ sử dụng.
1 - view
SKĐS - Mẹ thiếu máu dễ bị sảy thai, tăng huyết áp; trẻ sơ sinh thường bị sinh non nhẹ cân, dễ mắc bệnh tim mạch...
4 - view
(Làm Mẹ) - Kem chanh với vị thanh mát rất dễ ăn lại dễ làm, nguyên liệu lại cực kỳ dễ kiếm. Cùng học cách chế biến món kem thơm ngon này để giải nhiệt nhé.