1 - view
Chú chó cùng chủ nhân tập những động tác thể dục dứt khoát và đều đặn.
4 - view
Nếu bạn nghĩ rằng nhịn đói khi tập thể dục sẽ càng làm tăng tốc độ đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể thì bạn đã hoàn toàn nhầm nhé.
7 - view
Không phải cứ tập thể dục đều đặn là bạn sẽ tránh được bệnh tật. Để việc tập luyện có hiệu quả, bạn nên chú ý một số điều sau đây.
3 - view
Người gầy thường tay chân khẳng khiu trông mất thẩm mỹ. Vì thế, tăng cân và duy trì mức tăng cân cũng đòi hỏi các phương pháp nghiêm túc và...
0 - view
Tất nhiên ai cũng biết rằng việc tập thể dục là rất tốt cho sức khoẻ. Nhưng có lẽ chúng ta vẫn chưa biết nó thật sự tốt ra sao và chúng ta cần tập thể dục ở mức độ như...
8 - view
Một bài tập ngắn cũng có thể khiến cấu trúc gene biến đổi theo chiều hướng có lợi cho cơ thể.
1 - view
Tập thể dục đem lại lợi ích cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, và dĩ nhiên không loại trừ người có tuổi.
12 - view
Ngồi làm việc hàng giờ với máy tính là một trong những nguyên nhân khiến “cửa sổ tâm hồn” uể oải và muốn đình công.
38 - view
Bạn biết bạn cần phải kéo con bạn ra khỏi giường để tập thể dục, nhưng bạn có biết tại sao hoạt động thể chất lại cần thiết nhiều như vậy không.
0 - view
Không phải ai cũng tập đúng cách và đúng phương pháp để đạt được kết quả như mong muốn. Dưới đây là một số lỗi thường mắc phải khi tập thể dục.
2 - view
Rất nhiều người yêu thích tập thể dục, nhưng không phải ai cũng tập thể dục đúng cách và đúng phương pháp để đạt được kết quả như ý muốn.
2 - view
Một số người nói rằng không nên ăn trước khi tập thể dục? Điều này đúng hay sai?
2 - view
(SKGĐ) Không phải cứ tập thể dục là khỏe, nếu bạn không biết chọn thời điểm và tập đúng phương pháp thì có thể bạn sẽ nhận được những tác dụng ngược lại.
3 - view
Tập thể dục buổi trưa nên hay không? Và nếu câu trả lời là nên thì tập luyện như thế nào cho đúng? - Để giải đáp thắc mắc trên, mời độc giả quan tâm...
1 - view
Thể dục là để khoẻ nhưng nếu tập không đúng cách dễ dẫn đến chấn thương, thường là ở gối, thắt lưng, chân, tay, vai... Nếu tập sai nhiều còn gây ra các bệnh...
0 - view
(PLO) - Bạn đang có quyết tâm giảm cân và đi tập thể dục, nhưng lại không biết nên cân bằng giữa chế độ ăn kiêng và tập luyện như thế nào cho đúng...
1 - view
Do các bài tập thể lực không quá phức tạp, do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn nóng muốn đạt kết quả ngay lập tức, nên chị em thường hay mắc phải nhưng lỗi rất thông...
1 - view
Sử dụng kem dưỡng thể toàn thân dường như đã trở thành thói quen dưỡng da của phái đẹp. Tuy nhiên, không phải bạn gái nào cũng biết cách sử dụng sao...
1 - view
Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy tập bài thể dục đơn giản, trẻ sẽ tích lũy được sự sảng khoái cho cả ngày.
8 - view
Những năm gần đây, nhiều mảng xanh công viên ở TP.HCM được mở rộng, xanh, sạch hơn, an toàn hơn, thu hút ngày càng nhiều đối tượng khác nhau đến thư giãn, giải...
1 - view
Một số người cho rằng tập thể dục đều đặn lúc 6g để tim hoạt động khoẻ mạnh và tinh thần sảng khoái cho một ngày lao động dài mệt nhọc nhưng có người lại nói đi dạo buổi...
12 - view
Theo Lifehack, có những bí quyết luyện tập thể dục khiến bạn cảm thấy hứng thú hơn và không còn xem việc luyện tập là một nỗi ám ảnh hoặc một nhiệm vụ bạn phải làm.
46 - view
Bạn chọn thể dục trong phòng gym hay thể dục ngoài trời? Mỗi cách đều có những ưu điểm khác nhau để bạn cân nhắc.
1 - view
1 - view
Tập thể dục buổi tối là thói quen của nhiều người thành phố, nhưng các chuyên gia cho rằng việc vận động mạnh vào thời điểm này có hại cho sức khoẻ.
2 - view
Khi tập thể dục giảm cân, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc vàng trong thể dục giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất.
2 - view
Tập luyện với những bé thừa cân là rất cần thiết, tuy nhiên, không phải bé nào cũng thích luyện tập. Điều căn bản là bố mẹ phải biết khuyến khích trẻ.
0 - view
Bạn muốn cơ thể khỏe khoắn và tràn đầy năng lượng khi mỗi ngày mới đến, nhưng bạn lại ngại vận động…
2 - view
SKĐS - Dù là hình thức thể dục nào thì tất cả các loại hình tập luyện đều nhằm mục đích rèn luyện sức khỏe, giúp phụ nữ có thân hình thon...
5 - view
Sáng nào cháu cũng chạy bộ 30 phút, nhưng nghe nhiều người nói là viêm bàng quang không nên tập thể dục thể thao.