1 - view
Một chút bánh lạt, một phần trái cây, hoặc một ly sữa ấm trước giờ ngủ chừng hai tiếng thường giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn.
6 - view
Sau một ngày dài làm việc vất vả, chắc hẳn ai cũng muốn mình có một giấc ngủ ngon để có thể “khởi động” lại cơ thể cho một ngày dài sắp tới. Nhưng có rất nhiều...
2 - view
Bạn đã bao giờ phải trằn trọc cả đêm vì mất ngủ? Hãy thử những cách nho nhỏ sau nhé.
24 - view
(NDH) Những đêm dài trằn trọc mất ngủ khiến bạn mệt mỏi không chỉ về thể lực mà cả trí lực.
2 - view
Nếu bạn thường xuyên khó ngủ, trằn trọc vào ban đêm thì hãy thực hiện theo một số lời khuyên sau đây.
6 - view
Nếu bạn luôn khó ngủ và trằn trọc mỗi đêm, hãy bổ sung ngay những thực phẩm sau vào chế độ ăn nhé.
1 - view
Bé gái nhà em được 1 tuổi - 12kg. Mắt bé bị thâm vùng dưới, bé ngủ không được ngon giấc lắm, đêm ngủ cứ trằn trọc mãi.
19 - view
Trằn trọc cả đêm, mẹ Bo phải trở dậy mấy lần để đắp chăn cho con. Mùa đông, mẹ sợ nhất lúc nào cũng thấy Bo nằm co lại ngủ, chân tay thì lạnh cóng, chăn tung ra...
1 - view
Thói quen đi ngủ của trẻ rất khác nhau.Có bé rất dễ nhưng có bé hay trằn trọc, quấy khóc trước khi đi ngủ. Có một điều mà các bậc phụ huynh nên biết,...
3 - view
Trằn trọc, mắt mở thao láo, liên tục nhìn đồng hồ... mỗi đêm là nỗi ám ảnh của những người mất ngủ. Thay vì nhờ đến thuốc ngủ, một số thực phẩm và thảo mộc tự nhiên...
13 - view
(NDH) Tất cả những gì bạn muốn là có thể ngủ một mạch cho tới sáng, nhưng thay vào đó, bạn nằm cả đêm trằn trọc trên giường, đếm từng phút trôi qua. Hi...
0 - view
Bạn hay trằn trọc, khó ngủ? Lamsao mách bạn mẹo giúp ngủ nhanh sau đây: Cách ngủ nhanh a.link-gift { display: block; margin-bottom: 10px; color: red; text-decoration: none; font-weight:...
1 - view
Áp lực công việc, quỹ thời gian eo hẹp khiến bạn không có nhiều thời gian để thư giãn, từ đó dễ dẫn đến rối loạn giấc ngủ như khó ngủ, mất ngủ... Một số gợi ý sau...
![[Bạn biết chưa] Những mẹo nhỏ cực kỳ đơn giản giúp chìm vào giấc ngủ dễ dàng](https://thu.tinbaihay.net/ThumbImages/2014/04/06/ban-biet-chua-nhung-meo-nho-cuc-ky-don-gian-giup-chim-vao-giac-ngu-de-dang-6780_145.jpg)
1 - view
Khó ngủ hoặc ngủ không ngon giấc sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe chúng ta. Nhiều người dù buồn ngủ nhưng khi nằm trên giường lại trằn trọc mãi không ngủ được....
1 - view
Khi cơ thể dần đi vào trạng thái mệt mỏi, bạn sẽ cảm thấy chán ăn, hoặc ăn không biết ngon; mất ngủ, hay trằn trọc mãi không ngủ được; giảm mọi hứng thú, không muốn...
2 - view
(SKGĐ) Nhiều người có thói quen ăn vặt như trái cây, kem, sôcôla... vào buổi tối. Tuy nhiên, nếu ăn sau 22 giờ thì nó lại khiến bạn trằn trọc, mất ngủ,...
1 - view
4 - view
Xin hỏi bác sĩ nên cho bé uống canxi đến mấy tuổi thì ngừng?
9 - view
Giải pháp đơn giản mà hiệu quả cho bạn bị khó ngủ và hay "cú đêm".
0 - view
Những căng thẳng, lo âu và cả những tiếng động đáng ghét ban đêm cũng có thể làm bạn mất ngủ. Nếu để tình trạng này kéo dài có thể dẫn đến sress...
2 - view
Những căng thẳng, lo âu và cả những tiếng động đáng ghét ban đêm cũng có thể làm bạn mất ngủ.
0 - view
Mới 23 tuổi, chưa lập gia đình nhưng Lan Hà (Bình Thạnh, TP HCM) lại mắc chứng “khó ngủ như người già”.
1 - view
Giải pháp đơn giản mà hiệu quả cho bạn bị khó ngủ và hay "cú đêm".
1 - view
Để có kết quả tốt nhất cho mùa thi các sĩ tử cần tránh xa những điều gây hại tới cơ thể dưới đây.
1 - view
TP - Em bị chứng mất ngủ, mỗi tối chỉ ngủ được khoảng 3 tiếng là thức giấc rồi không ngủ lại được. Mong bác sĩ giúp em các món ăn hoặc loại thảo dược để có giấc ngủ ngon....
1 - view
7 - view
Ra ngoài và hít thở không khí trong lành: Giúp gia tăng các tế bào giết tự nhiên, bạch cầu trung tính, đơn bào và tăng chức năng miễn dịch.
1 - view
Cháu nhà em được 21 tháng, nặng 14 kg, cao 83cm, mọc 17 răng. Cháu ra mồ hôi rất nhiều. Vậy có phải cháu bị còi xương không? (H.T).
2 - view
1 - view
Ăn món gì trước khi ngủ khiến chúng ta bị béo bụng, ngấn mỡ ?