4 - view
SKĐS - Một nghiên cứu gộp trên 2.800 người tham gia được ngẫu nhiên tập yoga hoặc tập thể dục đều đặn bằng đạp xe hoặc đi bộ được so sánh với nhóm người không có bất...
1 - view
Tập yoga mang lại rất nhiều lợi ích cho phụ nữ mang thai.
0 - view
VOV.VN - Yoga mang lại rất nhiều lợi ích về sức khỏe.
7 - view
Các chuyên gia cho biết trước khi bước vào lớp học yoga, bạn cần có một bữa ăn nhẹ và lành mạnh. Những thực phẩm sau cần được ăn trong khoảng nửa giờ trước khi tập.
7 - view
2 - view
1 - view
Đây là những kinh nghiệm hữu ích đặc biệt dành cho người mới tập yoga.
8 - view
Nghiên cứu khoa học đã chứng minh nụ cười có thể giúp giảm stress, thậm chí có thể giúp giảm cân, giúp con người thêm hạnh phúc và sống thọ hơn.
2 - view
Theo các chuyên gia, chỉ nên tập yoga khi bụng đang rỗng hoặc 3 giờ sau bữa ăn chính, 2 giờ sau bữa ăn nhanh.
16 - view
Theo thống kê, rối loạn giấc ngủ xảy ra ở nữ nhiều hơn nam, già nhiều hơn trẻ.
11 - view
18 - view
ANTĐ - Các nhà nghiên cứu tại Đại học Erlangen - Nuremberg ở Đức đã theo dõi một nhóm người ở độ tuổi 55-70 tập Yoga 3 lần một tuần. Sau 8 tuần, nhóm tập Yoga thực hiện...
1 - view
(Emdep.vn) - Tập yoga không chỉ giúp bạn khỏe, linh hoạt và dẻo dai hơn, mà còn phát triển các cơ, giảm các bệnh về xương khớp.
9 - view
Cô Fumiko Takatsu ở tuổi 43 trông còn trẻ hơn rất nhiều khi ở tuổi 36.
3 - view
Đừng để các động tác khó làm bạn nản lòng, hãy nghĩ tới những lợi ích tuyệt vời của yoga.
5 - view
Một vài động tác vận động nhẹ sẽ khiến bạn thư giãn được gân cốt, thoải mái cơ thể để chìm vào giấc ngủ ngon lành.
1 - view
Với những động tác mềm dẻo, tác động đến tất cả cả các cơ bắp và khớp xương, yoga là môn thể thao hữu ích cho tất cả chị em phụ nữ.
1 - view
Những lúc mệt mỏi sau ngày làm việc căng thẳng, bạn cần xả stress. Hãy thử tập một số động tác Yoga sau đây, bạn sẽ thấy ngay tác dụng giảm đau lưng và hồi phục...
5 - view
Những động tác khá nhanh cộng thêm những bước nhảy nhẹ nhàng khiến bạn thực sự cảm thấy thoải mái.
1 - view
Bài tập có tác dụng tăng tuần hoàn máu, giúp làn da của chị em thêm căng mịn, trẻ trung.
29 - view
Yoga vốn được xem là môn tập nhẹ nhàng, nhưng không phải ai cũng phù hợp với môn này, và nếu tập không đúng cách, có thể gây tác dụng...
0 - view
Bạn sẽ có một giấc ngủ êm đềm nếu thường xuyên tập luyện 3 động tác làm tăng khả năng tập trung, sự bình lặng và lưu thông máu.
1 - view
Với môn thuật số do nhà toán học Pytago sáng lập, bất kỳ ai cũng có thể tự “bói” để tìm người thích hợp với mình trong công việc. Tweet
1 - view
Cháu đang có dự định là uống Glutathione để trắng da. Nếu cháu uống 1 ngày 1000mg thì có ảnh hưởng gì về bây giờ lẫn sau này không ạ?
1 - view
Việc chọn đối tác làm ăn theo tuổi rất quan trọng đối với các công ty. Chọn đói tác hợp lý sẽ giúp các công ty phát triển tốt và quá trình...
1 - view
Thời gian là mối nguy hại nguy hiểm nhất luôn rình rập để tàn phá nhan sắc của chị em phụ nữ, đặc biệt đối với làn da. Vì vậy, ngay từ bây giờ, dù bạn đang...
0 - view
0 - view
Sáng nay, Đại hội Liên hiệp Văn hoá nghệ thuật Hà Nội lần thứ IX tiếp tục bầu ra 1 Chủ tịch và 2 Phó Chủ tịch. Những người trong cuộc cho rằng có những việc còn...
1 - view
0 - view
Nhịn ăn chưa bao giờ được khuyến khích trong liệu trình giảm béo. Nhưng vì sao lại như vậy?