3 - view
2 - view
4 - view
Ưỡn cổ, ưỡn mông là những động tác quan trọng trong phương pháp dưỡng sinh. Để phát huy tác dụng của động tác thì phải tập đúng tư thế.
0 - view
1 - view
Những động tác yoga sau đây sẽ giúp bạn giảm những cơn đau lưng do ngồi nhiều, ít vận động. Chúng có thể cải thiện các cơn đau ở vùng vai, lưng hiệu quả.
![[Sách hay] The Black Swan: Xác suất cực nhỏ, tác động cực lớn](https://thu.tinbaihay.net/ThumbImages/2014/08/12/sach-hay-the-black-swan-xac-suat-cuc-nho-tac-dong-cuc-lon-5526_145.jpg)
0 - view
Tinh tế, choáng ngợp và mang tính khái quát cao, The Black Swan sẽ thay đổi cách nhìn của bạn về thế giới.
0 - view
Cả ngày bận rộn, tắm nước ấm sẽ giúp bạn 'giải quyết' bao mệt mỏi, lại rất hữu ích cho giấc ngủ.
1 - view
Khi tắm, kết hợp massage da mặt với nước nóng sẽ kích thích các dây thần kinh nhạy cảm, làm tăng lượng máu, giúp cho da mặt căng đẹp.
1 - view
Không chỉ đánh bay lớp mỹ phẩm không thấm nước một cách hiệu quả, dầu ô liu, dầu dừa hay vaseline còn làm mềm da, dưỡng lông mi. a.link-gift { display: block; margin-bottom:...
30 - view
Điện thoại di động đã trở thành công cụ giao tiếp, liên lạc không thể thiếu trong cuộc sống. Tuy nhiên, hãy tìm hiểu những tác hại nó mang đến cho sức...
19 - view
SKĐS - Khoác lên mình bộ đồ ngủ và lên giường, bạn vẫn có thể tranh thủ vài phút để tập một bài yoga.
32 - view
Những người ngồi nhiều hoặc khi về già không vận động thường hay đau khớp háng. Lâu dần, bệnh nặng sẽ lan xuống đầu gối, khiến khó khăn trong đi lại.
27 - view
Bài tập sẽ giúp bạn giảm mỡ và săn chắc cơ thể chỉ trong vòng hai tuần chăm chỉ áp dụng.
11 - view
Bệnh nhân có thể tập vài động tác như xoa bóp huyệt thận du, động tác này có tác dụng bổ thận giãn gân cơ.
4 - view
Táo bón là bệnh của nhiều người, đặc biệt của tuổi già. Đây là nguyên nhân của thói quen ăn uống và sinh hoạt không hợp lý.
3 - view
Các nhà khoa học Mỹ phát hiện, cấu tạo gen có ảnh hưởng đến đối tượng mà chúng ta chọn làm bạn và rằng con người thường gắn kết với nhau nhờ thói hư tật xấu...
1 - view
Chỉ cần 15 phút tập thể dục mỗi sáng trong hai tháng với 4 động tác đơn giản dưới đây, bạn sẽ có vòng eo đẹp, khỏe khoắn. Muốn duy trì, bạn nhớ tiếp tục tập mỗi...
16 - view
2 - view
Các tư thế tĩnh của yoga kích thích quá trình trao đổi chất, giúp cơ bắp săn chắc.
3 - view
Mách bạn các động tác đơn giản, dễ làm dưới đây, chỉ cần tập trong không gian nhỏ cũng có thể đạt được hiệu quả giảm mệt mỏi cho cơ thể, và ở mức độ nhất định còn...
5 - view
2 - view
Đau lưng là một trong những chứng bệnh phổ biến nhất trên thế giới, có đến hàng trăm triệu người mắc phải. Thế nhưng, không phải ai cũng biết cách để giải quyết chứng bệnh...
7 - view
Phù và tê chân là rắc rối rất nhiều mẹ bầu gặp phải trong thai kỳ. 4 động tác massage chân dưới đây sẽ là “liều thuốc” giúp bà bầu dễ chịu hơn.
1 - view
Đau dây thần kinh hông là hội chứng đau dọc theo dây thần kinh hông do bản thân dây hoặc rễ của dây thần kinh hông bị kích thích gây nên.
1 - view
Thời tiết thay đổi khiến chứng thấp khớp hay phần cơ của bạn trở nên đau nhức bất thường. Duy trì sức khỏe và độ dẻo dai cơ bắp chỉ với 3 động tác đơn giản.
0 - view
Ở các nước công nghiệp phát triển, tỷ lệ mắc bệnh mạch vành ở độ tuổi 30-39 là 0,9%, 50-59 tuổi trên 30% và trên 60 tuổi trên 50%, ở Việt Nam tỷ lệ bị bệnh...
0 - view
Một báo cáo cho thấy 15% khán giả sau khi xem xong phim 3D đều cảm thấy nhức đầu do nội dung 3D khiến mắt người xem chuyển động nhiều hướng. > /
7 - view
(PetroTime) - Nửa cuối năm 2014 đến đầu mùa khô năm 2015, thời tiết nước ta có khả năng diễn biến theo chiều hướng xấu, El nino và nhiều hiện tượng thời tiết bất thường khác có...
3 - view
Để có thể khỏe mạnh suốt cả ngày, đồng thời tránh được nhiều bệnh tật...hãy thực hiện động tác dưới đây mỗi khi thức dậy
1 - view