Khám phá dẫn lời Bác sĩ Nguyễn Thanh Hà (Nguyên Trưởng Khoa Sơ sinh – Bệnh viện Phụ sản Trung ương) cho biết: "Các phụ huynh nên cho trẻ tắm nắng từ khoảng 1 tuần - 10 ngày sau sinh, tùy tình trạng sức khỏe của trẻ. Bởi vì, tuần đầu tiên sau sinh là thời gian để trẻ thích nghi với cuộc sống bên ngoài. Việc tắm nắng đòi hỏi da của bé cần được tiếp xúc với ánh nắng, trong khi da của trẻ sơ sinh còn non nớt nếu tiếp xúc với ánh nắng có thể gây dị ứng hay bỏng”.
Theo bác sĩ Hà, việc tắm nắng đòi hỏi da của bé phải tiếp xúc được với ánh nắng còn nếu chỉ cho da tiếp xúc với nắng qua cửa kính thì tác dung rất kém. Có thể bế trẻ lại gần cửa sổ để đón lấy ánh nắng. Khi tắm nắng cho trẻ cần tăng dần thời gian tiếp xúc với ánh nắng, ban đầu là vài phút, sau đó dần dần kéo dài 10 phút. Sau tháng đầu tiên có thể kéo dài từ 15-20 phút tùy sức khỏe của trẻ.
Bác sĩ Hà lưu ý, “Khi cho trẻ tiếp xúc với ánh nắng cần tránh chỗ gió lùa, không được mặc phong phanh. Ngoài ra, lưu ý không để mắt của trẻ nhìn vào ánh nắng. Có thể vén áo một chút để chân và tay được tiếp xúc với ánh nắng, không được để trẻ mặc quá mỏng manh”.
Tắm nắng đúng cách
Theo Sức khỏe & đời sống, tại các thành phố lớn việc tắm nắng cho trẻ, nhất là vào mùa đông không phải việc đơn giản. Tuy nhiên, các gia đình cần lưu ý những vấn đề sau để tắm nắng đem lại lợi ích cho bé.
- Thời gian tắm nắng: Nên chọn thời điểm lúc mặt trời mới lên để cho trẻ tắm nắng vì tia cực tím lúc này còn khá thấp không gây tổn thương đến làn da non yếu của bé. Tắm nắng trong mùa đông thì thời gian có thể muộn hơn để tránh cho trẻ nhiễm các bệnh đường hô hấp. Không nên cho trẻ tắm nắng quá 15 phút mỗi ngày.
- Lựa chọn địa điểm: Cho trẻ tắm nắng ở những nơi có không khí thoáng đãng, trong lành, tránh bụi bẩn và ô nhiễm, gió quá to.
- Tắm nắng đúng: Không để ánh nắng chiếu trực tiếp vào mặt, đầu trẻ. Nên để da phần lưng, mông, chân tay tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng. Không cần đều đặn tắm nắng, chỉ cần 10 - 15 ngày/đợt rồi nghỉ.
- Lưu ý: Theo dõi trẻ nếu có biểu hiện da mẩn đỏ hoặc có dấu hiệu kích ứng cần dừng tắm nắng vì nhiều bé có làn da mẫn cảm. Sau khi tắm nắng cần lau khô mồ hôi và cho trẻ uống thêm chút nước để tránh việc mất nước.
Không tắm nắng bé vẫn khỏe mạnh
Nếu không gian của gia đình bạn hạn hẹp hoặc thời tiết quá xấu không thể cho trẻ tắm nắng bạn vẫn có thể bổ sung vitamin cho bé bằng nhiều cách khác nhau thay vì đưa bé ra đường tắm nắng.
- Trẻ sơ sinh từ 2 tuần tuổi trở đi, nếu được bú sữa mẹ liên tục, có kết hợp bổ sung sữa công thức <400ml gày="" thì="" chỉ="" cần="" bổ="" sung="" 400="" đơn="" vị="" iu/ngày="" bằng="" đường="">
- Trẻ sơ sinh uống sữa công thức hoàn toàn với lượng >700ml/ngày thì không cần bổ sung thêm vitamin D.
| Tham khảo thuốc: Jex: Giảm đau xương khớp cấp tính và mãn tính. Hỗ trợ điều trị viêm khớp: viêm xương khớp, viêm đa khớp dạng thấp. Giúp phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa xương khớp |
Trà Mi