Bạn vẫn hay ngáp ngay cả khi bạn đã ngủ đủ 8 tiếng/ngày? Ngáp ngủ không đơn thuần là khi bạn thấy mệt mỏi về thể chất lẫn tinh thần vì rất có thể điều đó đang báo hiệu rằng cơ thể bạn đang tiềm ẩn một số triệu chứng của một bệnh nào đó mà bạn không biết.
Theo trang Boldsky, ngáp là dấu hiệu ngáp có thể là dấu hiệu cảnh báo về vấn đề không tốt ở não, tuy nhiên đây là trường hợp rất hiếm gặp. Ngáp cũng có thể là dấu hiệu của bệnh tim mạch.
 |
Ảnh minh họa |
Dưới đây là một số nguy cơ bệnh tật tiềm ẩn khi bạn ngáp quá nhiều:
● Mệt mỏi: Vấn đề phổ biến mà ai cũng gặp phải hiện nay là căng thẳng, đây là một trong những lý do chúng ta ngáp quá nhiều. Cần phải có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý vì thể trạng của chúng ta lúc này không được tốt.
● Suy tuyến giáp: Tuyến giáp có vai trò quan trọng trong điều hòa hoạt động của một số bộ phận quan trọng trong cơ thể như hệ tim mạch, hệ tiêu hóa… khi các chức năng của tuyến giáp suy giảm dẫn tới cơ thể suy nhược và uể oải.
● Đa xơ cứng: Những người mắc bệnh đa xơ cứng bị rối loạn chức năng điều chỉnh nhiệt khiến cơ thể mất khả năng kiểm soát nhiệt độ của cơ thể dẫn đến những cơn ngáp.
● Động kinh: Ngáp quá nhiều cũng là một trong những nguyên nhân gây ra kích thích não gửi đến bất thường, dẫn tới mất kiểm soát trong hành vi.
● : Ngáp nhiều có thể do bạn bị rối loạn giấc ngủ, bạn sẽ không ngừng ngáp ngắn, ngáp dài nếu như bạn bị thiếu giấc do mất ngủ. Lúc này bạn nên đến bác sĩ để kiểm tra rõ nguyên nhân dẫn đến trạng mất ngủ của bạn.
● Rối loạn đường huyết: Quy trình này bị rối loạn khi lượng đường ăn vào quá nhiều, tế bào từ chối tiếp nhận insulin, trong khi tuyến tụy vẫn tiếp tục tiết insulin. Tình trạng quá tải này gây ức chế hệ thần kinh, dẫn tới cảm giác mệt mỏi và buồn ngủ.
Ngoài ra, ngáp quá nhiều còn là dấu hiệu khi cơ thể bạn đang bị thiếu sắt, trầm cảm hay nhiễm trùng… Vì vậy, việc cần làm của mỗi người là cần có một chế độ nghỉ ngơi hợp lý và nên đến gặp ngay bác sĩ khi bạn cảm thấy cơ thể có những dấu hiệu của một số loại bệnh trên.
Hoàng Thanh