Tôm xào bí đao – giảm cân hiệu quả
Tôm có thể xào theo nhiều cách khác nhau nhưng đều mang lại hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Món này mình rất yêu thích vì vữa bổ dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Đặt biệt là giảm cân rất tốt. Vì bí đao là “thần dược” giảm cân mà, hì hì hì. Tôm thì ngọt và giàu đạm. Sự kết hợp của 2 nguyên liệu đơn giản này sẽ giúp cho món ăn rất ngọt ngào và thanh mát. Thường xuyên làm món này để có vóc dáng đẹp nha các chị em nhà mình.
15.5869
Nguyên liệu:
- 8 con tôm
- 50 g thịt heo
- 200 g bí đao
- 1 nhánh hành lá
- 1 thìa cà phê tỏi băm
- 2 thìa cà phê hạt nêm
- 1 thìa cà phê nước mắm
- 1 thìa cà phê đường
- 1/2 thìa cà phê tiêu xay
- 1 thìa súp dầu ăn.
Cách làm:
- Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, giữ đuôi, ướp hạt nêm, nước mắm, đường, dầu ăn, để thấm gia vị.
- Thịt heo rửa sạch, cắt sợi.
- Bí đao chọn quả non, gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi, chần sơ, vớt ra để ráo.
- Hành lá rửa sạch, đầu hành băm nhỏ, phần lá cắt khúc.
- Làm nóng dầu, phi thơm đầu hành và tỏi băm, cho thịt vào đảo nhanh tay. Khi thịt chín tái cho tôm vào xào, tiếp theo là bí đao, cho hạt nêm vừa ăn. Cho hành lá vào, nhắc xuống.
- Cho ra đĩa, chấm kèm nước tương.
- Bí đao chọn quả non, gọt vỏ, rửa sạch, cắt sợi, chần sơ, vớt ra để ráo.
- Làm nóng dầu, phi thơm đầu hành và tỏi băm, cho thịt vào đảo nhanh tay. Khi thịt chín tái cho tôm vào xào, tiếp theo là bí đao, cho hạt nêm biển vừa ăn. Cho hành lá vào, nhắc xuống.
- Đơn giản và ngon lắm, các chị em thử nhé. Chắc chắn sẽ hài lòng. Ăn nhiều lần trong tuần, giúp giảm cân nhanh đấy ạ
0--1
