Xô thơm
Lá của cây xô thơm hay còn gọi là xô hương tuy có mùi hăng nồng nhưng lại có tác dụng ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn một cách hiệu quả. Bạn có thể ăn lá xô hương còn tươi hay đã được phơi khô mà không sợ công dụng trị mụn của lá xô hương bị giảm sút. Đồng thời, cây rau thơm này cũng giảm được tình trạng stress kéo dài.
Rau húng quế
Húng quế là cây rau thơm phổ biến trong mọi món ăn vì cây sinh sản quanh năm, đồng thời rất dễ trồng. Húng quế có tác dụng trị mụn, ngăn chặn vi khuẩn tấn công cũng như mầm mống hình thành những nốt mụn viêm nhiễm, sưng tấy và những nếp nhăn do lão hóa trên da.
Kinh giới cay
Kinh giới cay có tác dụng chống sưng viêm và ngăn ngừa trẩm cảm. Bởi vậy khi thấy cơ thể mệt mỏi, nổi nhiều nốt mụn trên mặt hay lưng thì bạn hãy ăn những mín ăn có kết hợp kinh giới cay để chống nỗi lo về mụn nhé.
Rau cần tây
 |
| Rau cần tây |
Rau cần tây rất thích hợp cho món thịt bò xào và cũng là loại rau thơm trị mụn hiệu quả. Nếu bạn đang có dấu hiệu nóng trong người, nổi những mụn trứng cá hay mụn bọc thì hãy kết hợp uống thuốc trị mụn và ăn những thực phẩm có kết hợp rau cần tây. Cần tây có tác dụng trị mụn hiệu quả vì trong lá cần tây có chứa chlorophyl và Vitamin C giúp giải nhiệt cơ thể và tăng cường sức đề kháng. Ngoài ra, cần tây còn có tác dụng kháng viêm, chống sưng hiệu quả.
Mùi ta
Lá mùi ta không những có màu thơm dịu dùng trong các món xào, nấu canh mà còn cân bằng được lượng axit trong cơ thể, giải bỏ những chất độc. Bởi vậy, dùng mùi ta rất tốt cho lá gan của bạn. Nguyên nhân gây mụn phần lớn xuất phát từ những lá gan làm việc không hiệu quả. Khi vừa ốm dậy, bạn cũng có thể xông hơi bằng nước của lá mùi ta để nhanh khỏe bệnh hơn.
Bạc hà
Dùng bạc hà làm rau thơm trong các món ăn hay đồ uống giải khát mùa hè không những giúp hệ tiêu hóa của bạn khỏe hơn mà còn có tác dụng trị mụn.
Rau húng tây
Các chiết xuất từ dầu húng tây cho thấy khả năng kháng sinh đối với các loại vi khuẩn khác nhau. Vì vậy sử dụng cây húng tây trị mụn rất hiệu quả .