Vài thao tác đơn giản tránh ung thư da khi du lịch
(Kiến Thức) - Đừng vì một chuyến du lịch mà phải đối mặt với ung thư da, nhưng cũng đừng vì sợ ung thư da mà ru rú ở nhà. Vậy phải làm thế nào?
15.5785
 |
| Nghỉ lễ là dịp rất nhiều gia đình tranh thủ đi du lịch, nghỉ ngơi. Đặc biệt những nơi như biển và núi thường được lựa chọn hàng đầu. Trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, nếu không có biện pháp bảo vệ da, bạn rất dễ bị ung thư da. |
 |
| Cố gắng đi trong bóng râm. Vào những ngày râm mát, nhiều người thích phơi nắng, hòa mình với thiên nhiên. Tuy nhiên, việc này không được khuyến khích. Nguyên nhân bởi các tia gây hại không hề bị ức chế bởi mây, da bạn vẫn dễ dàng bị đốt cháy. Trong quá trình đi du lịch, bạn nên chuẩn bị một chiếc ô che nắng để ngăn cản việc tiếp xúc giữa cơ thể và ánh nắng mặt trời. |
 |
| Sử dụng kem chống nắng. Kem chống nắng là một cách hữu hiệu ngừa ung thư da. Đừng quên mang nó trong hành lý khi đi du lịch. |
 |
| Cũng nên lưu ý, không phải cứ bôi kem là bạn hoàn toàn yên tâm đi dưới nắng. Sản phẩm đạt hiệu quả cao nhất khi bôi lên da đủ độ dày, bôi 20-30 phút trước khi ra ngoài. Bên cạnh đó, bạn cũng cần bổ sung sau hai giờ bởi mồ hôi làm trôi đi một lượng lớn chất bảo vệ. |
 |
| Đội mũ. Ngay cả khi trời không nắng gắt, bạn vẫn nên trang bị một chiếc mũ khi đi du lịch. Mũ với lớp vành rộng góp phần ngăn chặn sự tiếp xúc với ánh mặt trời ở vùng mặt, cổ và tai, những vùng ít được bảo vệ. |
 |
| Một chiếc mũ khi đi du lịch không chỉ ngăn cản nắng gây ung thư da mà còn tăng thêm phần thời trang cho bạn nữa. Thêm vào phụ kiện kính râm để lớp kính dày cùng màu tối sẫm dễ dàng bảo vệ vùng da xung quanh mắt và võng mạc. |
0--1
