Tác giả Ngọc Anh Chu Thuộc mục Sức khỏe
Gout là một trong những bệnh phổ biến có thể xuất hiện ở bất cứ độ tuổi nào. Nguyên nhân chính của căn bệnh này là do rối loạn chuyển hoá chất purin gây tăng acid uric trong máu và gây lắng động tại khớp. Tuy nhiên, việc sử dụng thường xuyên một số loại hoa quả dưới đây có thể giúp điều trị hoặc ngăn ngừa bệnh gout vô cùng hiệu quả.
1. Quả anh đào
Với bệnh nhân gout, ăn nhiều quả anh đào sẽ giúo bổ sung các chất oxy hoá cho cơ thể, tăng cường sức khoẻ cũng như giảm đau nhức và sưng khớp do gout mang lại. Thông thường, người bệnh nên ăn khoảng 20 quả mỗi ngày là tốt nhất.
2. Dứa
Trong dứa có chứa nhiều loại axit hữu cơ, nổi bật trong số đó chúng ta có thể kể đến nhưaxit citric, axit malic, vitamin A, B. Bên cạnh đó, trong dứa còn có chứa hàm lượng vitamin C, có lợi cho tiêu hoá, giảm các dấu hiệu của bệnh gout rõ rệt sau một thời gian ngắn.
3. Quả dâu tây
Trong dâu tây có chứa nhiều vitamin C, và flavonoid. Với hai chất này, dâu tây không chỉ giúp đẹp da, chống lão hoá mà còn giúp phòng ngừa, điều trị vô cùng hiệu quả.
Bạn có thể uống nước ép dâu tây, sinh tố dâu tây hoặc sử dụng loại quả này để làm siro.
4. Dưa hấu
Dưa hấu là loại trái cây mang tính hàn, có vị ngọt có công dụng giải nhiệt, giải khát vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, với thành phần có chứa nhiều kali, nước, dưa hấu đã giúp dưa hấu trở thành loại quả vô cùng tốt đối với người bị gout, nhất là ở trong giai đoạn cấp tính.
5. Cam
Cùng với cam, bưởi cũng là loại quả có chứa nhiều vitamin C giúp điều trị và ngăn ngừa các triệu chứng đau, viêm do gout gây ra. Vì vậy, bạn nên sử dụng loại quả này nói riêng và hoa quả chứa nhiều vitamin C nói chung để tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.
Trên đây là một số loại hoa quả tốt cho người bệnh gout, bên cạnh những loại hoa quả trên, bạn nên tăng cường nhiều rau xanh trong bữa ăn hàng ngày, hạn chế ăn nhiều thực phẩm có chứa đạm để chữa bệnh một cách có hiệu quả nhất.
Comments
comments
