Đừng sưởi ấm cơ thể bằng trà đường
Thay vì trà đường, nên dùng súp nóng hoặc các món ăn nóng từ rau: rau luộc, rau hấp, thịt ninh rau hay cháo. Nên ăn nhiều khoai tây, bí ngô, cải bắp. Có thể uống trà và các đồ uống nóng nhưng không nên thêm bánh kẹo.