Sau một mùa đông, bạn
tăng cân trông thấy. Và điều này càng tăng áp lực
giảm cân cho bạn trong
mùa hè. Giảm cân một cách lành mạnh và duy trì được trọng lượng
khỏe mạnh đó trong suốt mùa hè mới là điều quan trọng. Nhưng nó lại
không phải là điều không dễ thực hiện đối với nhiều chị em.
Có nhiều người chọn giảm cân nhanh bằng cách "ép xác" như
nhịn ăn,
ăn kiêng khắc nghiệt, không ăn chất béo, ặc
áo mưa giữa trời nắng, ép bụng... Nhưng tất cả các cách này đều không phải lựa chọn hay cho việc giảm cân hiệu quả.
Nếu bạn là người kiên nhẫn, hãy
thử làm theo
bí quyết của cô gái trẻ dưới đây để luôn khỏe mạnh và mảnh mai trong mùa hè.
Giảm cân không phải là việc có thể thực hiện trong "một sớm một chiều". Vì vậy, nếu muốn giảm cân, bạn hãy tuân thủ các thói quen sau đây.