Dưỡng sinh đóng vai trò quan trọng trong việc mang lại một sức khoẻ dẻo dai. Dưỡng sinh từ lâu đã là bí quyết phòng tránh mọi loại bệnh tật, giúp bạn vui tươi, lạc quan yêu đời trong một năm mới sắp tới.
Dưỡng sinh đặc biệt phù hợp với với người ở độ tuổi trung niên và người già. Tuy nhiên, các động tác phối hợp nhịp nhàng này cũng có thể áp dụng cho cả thanh niên và thiếu nhi.
Chúng ta hãy cùng trải nghiệm bài dướng sinh với gậy ngắn đẹp mắt tuyệt vời do các bác thuộc tập thể thể dục dưỡng sinh Vũng Tàu + Thuận An Bình Dương trình diễn nhé.
LiLy (theo YouTube)