1. Dùng bữa ăn nhẹ tốt cho sức khỏe trước khi đến dự tiệc, hoặc mang theo thức ăn nhẹ lành mạnh đó.
2. Nếu dự tiệc buffet thì hãy ngồi thật xa bàn trưng bày thức ăn và chỉ nên lấy ít thức ăn.
3. Chỉ nên dùng thức uống chứa ít calo, và hạn chế rượu bia hết mức có thể.
4. Ăn thịt gà thì hãy loại bỏ da, tránh nước sốt, các món ăn phụ chứa nhiều kem.
5. Nên chọn các món ăn nhẹ làm từ rau, đặc biệt là rau quả tươi.
6. Tráng miệng bằng trái cây tươi thay vì bánh ngọt.
Theo Mai Duyên - Thanh Niên