Vài tháng trước, chị Nhi từng stress về chuyện ăn uống của cậu con trai hơn 2 tuổi. Mỗi khi mẹ đút cơm vào miệng, bé Nam lại nhè ra, không chịu nhai. Dù mẹ thay đổi món liên tục, kết quả vẫn không khả thi. Càng ép, bé càng tỏ ra chống đối. Nếu mẹ dỗ dành, bé lại làm nũng đưa yêu sách. Cuối cùng, chị quyết định sẽ không quá nặng nề chuyện ăn uống của con, song phải tìm cách để bữa ăn trở thành một trò chơi thú vị, chứ không phải hình phạt hay phần thưởng.
"Độ tuổi này bọn nhóc luôn nghịch ngợm tay chân vì thích tìm hiểu mọi thứ xung quanh. Để thỏa mãn trí tò mò và tạo hứng thú với thức ăn, tôi thường giới thiệu các loại thực phẩm với con, chẳng hạn như thịt này là từ con bò, con heo... Thậm chí, bé còn được xem và sờ vào con tôm, con cá. Bé cũng có thể giúp đỡ mẹ bằng cách chạy vào tủ lạnh lấy trứng, đong nước", chị Như kể.
 |
|
Tạo hứng thú trong bữa ăn giúp bé ăn ngon hơn.
|
Kể chuyện về đồ ăn cũng là một bí quyết giúp con ăn ngon của chị Nhi, chẳng hạn như bạn thỏ yêu cà rốt màu cam, bạn tôm và cua vui hơn khi ở dưới nước, sữa là của một chú bò tốt bụng tặng cho bé...
Ngoài ra, chị còn tạo không khí tươi vui trong bữa ăn, bố mẹ ăn trước với tâm trạng vui vẻ, giới thiệu tên món ăn, xuýt xoa khen ngon và rủ bé cùng ăn. Mỗi ngày, chị cố gắng chế biến các thực phẩm quen thuộc thành những món dễ ăn, đẹp mắt và để bé tự đặt tên gọi ngộ nghĩnh. Bữa nào con ăn ít, chị cũng không nài ép hay tỏ ra sốt sắng để tránh bé mè nheo, đòi hỏi.
 |
|
Mẹ nên khuyến khích bé tự ăn ngoan.
|
Theo kinh nghiệm của chị Kim Thoa (giáo viên, Hà Nội), hiểu con là cách hiệu quả nhất giúp bé hình thành thói quen ăn uống tốt. Mỗi trẻ có tính cách và sở thích khác nhau nên cha mẹ không thể áp đặt cách nuôi con đầu vào con thứ. Chị Thoa kể, cô con gái lớn lúc còn nhỏ rất ưa tình cảm, thích âu yếm. Vì vậy, chị thường dịu dàng nhắc nhở con, kể chuyện cho bé nghe. Biết con thích tự ăn, đặc biệt là các món có thể chấm mút, nên chị thường xuyên làm các món như cá, thịt, cua, củ, quả dạng hình que hoặc viên để bé tự cầm ăn, chấm cùng sốt cà chua.
Tuy nhiên, cậu con trai thứ hai lại khác hẳn, nghịch ngợm, lười xúc ăn lại hay ốm vặt. Bé không thích uống sữa nên chị Thoa khá vất vả và tốn kém trong việc chọn sữa, đổi sữa nội đến ngoại, ép con uống bằng mọi giá nhưng không ăn thua. Về sau nghe bác sĩ dinh dưỡng tư vấn, chị Thoa mới có cách khắc trị con trai. Khi bị ép nhiều, trẻ sẽ sợ sữa, thậm chí các món ăn khác. Thay vào đó, chị bổ sung cho con những sản phẩm khác từ sữa, có mùi vị và độ đậm đặc khác nhau như sữa chua, váng sữa... để bé lựa chọn. "Bé không khoái uống sữa nhưng lại thích váng sữa, mỗi tuần tự giác ăn 3-4 hộp nên mẹ cũng bớt lo", chị Thoa chia sẻ.
Kinh nghiệm chăm con này cũng được nhiều bà mẹ tham gia chương trình “Chào mừng sản phẩm Monte thứ 90 triệu” chuyền tay nhau. Chương trình do công ty Delys - đơn vị phân phối độc quyền váng sữa Monte tại Việt Nam tổ chức từ tháng 11/2014 đến tháng 2/2015. Ngoài hàng triệu hộp váng sữa, điện thoại, mũ bảo hiểm, 2 giải thưởng lớn nhất là 2 chiếc ô tô NissanSunny XV (gần 600 triệu đồng) còn được trao cho chị Phạm Ngọc Quỳnh (Hà Nội) và chị Đặng Mỹ Dung (Hà Nội).
An San