Ăn nhiều cá và hải sản
Cá chứa nhiều axit béo chưa no Omega-3, chiếm tới 40% việc hình thành màng tế bào, và xuất hiện để tăng cường quá trình trao đổi chất của tế bào thần kinh. Nghiên cứu cho thấy đứa trẻ thiếu khả năng nhận biết là do trong quá trình mang thai người mẹ bị thiếu Omega-3.