Lên “dây cót” cho tâm trạng, khoảng thời gian mong mỏi có con thường mang đến nhiều lo lắng, bất an cho cả hai. Vì thế, có một tâm trạng tốt là một điều rất quan trọng. Như thế không có nghĩa là sa đà vào nến thơm và hoa hồng. Dịu dàng nói chuyện với nhau, ôm ấp nồng nàn cũng có thể dễ dàng xua đi căng thẳng về chuyện đậu thai.
Tư thế “yêu” hiệu quả cao, “tư thế” truyền thống thường giúp cho các cặp đôi dễ thụ thai nhất. Đây là tư thế có khả năng tiếp cận trứng của “tinh binh” nhanh hơn bởi trong các tư thế này, khoảng cách tới tử cung người phụ nữ là gần nhất. Nhưng cũng cần thử một vài “tư thế” khác để “cuộc yêu” thêm thú vị cũng là nâng cao tâm trạng giúp dễ thụ thai hơn. Tất nhiên là ở vị trí nào thì người phụ nữ cũng phải ở góc thấp hơn so với nam giới để “tinh binh” dễ dàng vào cổ tử cung hơn.
Yêu” trước ngày rụng trứng: Thời điểm thụ thai tốt nhất là trong khoảng một tuần trước và một tuần sau ngày rụng trứng. Để xác định được đúng ngày rụng trứng, người nữ cần chú ý tới chu kì “5 ngày một tháng” của mình. Tuy “tinh binh” có thể sống trong cơ thể phụ nữ từ 4 - 5 ngày, nhưng trứng chỉ tồn tại được khoảng 24 giờ. Đó là lý do tại sao lại cần theo dõi chu kỳ “5 ngày một tháng”. Ngày thứ 11 - 17 là đặc biệt quan trọng nếu các cặp đôi đang muốn có em bé vì đây là khoảng thời gian trứng có thể rụng.
Có chế độ dinh dưỡng hợp lý, những người phụ nữ ăn kiêng có thể giảm cân và cũng giảm cả khả năng sinh con. Hãy bỏ ăn kiêng vài tháng trước khi quyết định có bầu. Hãy tự đưa vào thực đơn của mình những thức ăn bổ dưỡng để chuẩn bị thể trạng tốt nhất cho việc mang thai
Nói không với vật cản: Để nhanh có em bé cả hai cần cẩn thận với thuốc giảm đau vì thực tế có những loại thuốc giảm đau làm co tử cung. Vì vậy, không nên dùng thuốc giảm đau trong thời kì rụng trứng. Đồng thời cần phải tránh xa thuốc lá, hạn chế rượu, bia, uống ít café… vì đó là những thứ cản trở cho việc thụ thai.
Kỳ Anh