Số cân nặng chẳng có nghĩa lý gì
Cũng giống như tuổi tác, cân nặng chỉ là con số thôi. Đừng tìm kiếm một con số hoàn hảo trên bàn cân, hãy nhìn vào độ săn chắc trên cơ thể bạn. Nhiều phụ nữ sau khi nỗ lực giảm cả chục cân đã tâm sự rằng họ chẳng biết nên khóc hay cười khi nghe được lời cảm thán: “Ôi, béo như cũ đẹp hơn!”. Lý do là sau quá trình ép cân điên cuồng, khi cơ thể họ về được số cân nặng như ý cũng là lúc các bắp tay, bắp chân trở nên èo uột, thiếu sức sống.
Thà rằng 55kg mà săn chắc, trông bạn vẫn nhanh nhẹn, gọn gàng và đặc biệt là hấp dẫn hơn lúc 40kg mà lỏng lẻo và xanh rớt.