>
>
>
Thời tiết nóng nực khiến
cơ thể thải ra nhiều
mồ hôi, dễ xuất hiện triệu chứng
mất nước ở
người già, bởi lượng nước trong cơ thể người già ít hơn người trẻ. Chứng mất nước nguy hiểm nhất là làm cho máu đặc lại, quá trình lưu thông lên não chậm nên dễ xảy ra
tai biến mạnh máu não.
Vì vậy, người cao tuổi nên chú ý bổ sung nước. Dù không khát cũng phải uống nước thường xuyên, đảm bảo ít nhất mỗi ngày 2 lít nước. Đối với những người đã từng bị tai biến mạnh máu não, khi gặp các triệu chứng như chóng mặt, đau đầu, tê nửa người, mệt mỏi... thì phải đưa đi khám bệnh ngay.
Người già cần uống đủ nước vào mùa hè để đảm bảo sức khỏe. (Ảnh minh họa)
Mùa hè làm cho trẻ em hay bị viêm đường hô hấp. Đối với những gia đình sử dụng máy điều hoà nhiệt độ, khi trẻ bước từ ngoài vào trong, sự thay đổi đột ngột khiến đường hô hấp bị không khí lạnh tấn công bất ngờ. Khí quản và phế quản vốn ở trong trạng thái phản ứng cao, sẽ bị co thắt lại theo phản xạ, dẫn đến ho và hen suyễn.
Có người ngay trong lúc đang mồ hôi nhễ nhại thì tắm gội bằng nước lạnh, nằm ngủ bật quạt suốt đêm hoặc mở máy điều hòa nhiệt độ, khiến nhiệt độ trong phòng và bên ngoài chênh lệnh cao cũng rất dễ bị cảm cúm. Cách phòng bệnh tốt nhất là không nên thường xuyên dùng máy điều hòa nhiệt độ. Ngoài ra, phải lau chùi, giữ vệ sinh máy điều hòa vì bụi bặm trong máy là nguồn gây dị ứng chủ yếu nhất.
Mùa hè là mùa của bệnh tiêu chảy, trong đó bị kiết lỵ do vi khuẩn gây nên là một trong những bệnh truyền nhiễm đường tiêu hóa xảy ra thường xuyên nhất, chủ yếu liên quan đến hoạt động sinh sôi nảy nở của ruồi nhặng - một trong những nguyên nhân gây bệnh đường ruột. Vì vậy, k hông nên ăn thức ăn thừa vì có thể đã bị ruồi tấn công; ngoài ra trời nắng khiến thức ăn rất dễ ôi thiu...
Thời tiết nóng bức khiến chúng ta tiêu hao nhiều Calo, nên mùa hè ăn không ngon miệng. Các gia đình cần chú ý chế biến các loại thức ăn dễ ăn, bổ sung đủ dinh dưỡng, nếu không sức đề kháng của cơ thể sẽ bị giảm và rất dễ bị bệnh.
BS Lê Văn Chất