Dưa hấu và dâu tây đều chứa nhiều vitamin, có tác dụng làm đẹp da, cung cấp năng lượng cho cơ thể và giải khát rất tốt vào mùa hè. Uống một cốc
nước ép này mỗi ngày, bạn sẽ thấy mình luôn tươi trẻ và khỏe khoắn.
Nguyên liệu
- 150g dưa hấu
- 50g dâu tây
- 30ml xi-rô dâu
- Vài viên đá (được đập vụn)
Thực hiện
- Dưa hấu bỏ vỏ, thái nhỏ.
- Dâu tây rửa sạch, bổ làm bốn.
- Cho dưa hấu, dâu tây vào
máy ép. Đổ nước ép ra cốc, cho thêm si-rô và đá vào(Nếu thích, bạn có thể để lại một quả dâu hay một miếng dưa hấu để
trang trí cho đẹp mắt).
2. Nước ép dứa và cam
Nước ép dứa và cam có màu vàng cam rất đẹp, quyện hương thơm của 2 loại quả thơm ngon đặc trưng của ngày hè, cực kỳ thanh nhiệt và giàu vitamin C giúp bạn tăng cường đề kháng.
Nguyên liệu:
- 2 quả cam: quả nhỏ và ngọt
- 1 quả dứa: quả to, chín, đã gọt vỏ, bỏ mắt
- 500ml nước
- Đường: 1 thìa cà phê; muối: 1/2 thìa cà phê
Thực hiện:
- Bổ cam làm 6 - 8 miếng như bổ cau. Gẩy bỏ hạt. Dứa thì bổ nhỏ hơn làm 10 - 12 miếng. Bạn không cần bỏ phần lõi dứa vì nó có thể thô, ráp, ít vị trong sinh tố dứa, nhưng vẫn có thể ép lấy nước trong nước ép dứa.
- Lần lượt cho cam và dứa vào máy ép lấy nước. Khi cho cam vào ép, bạn cầm hai đầu miếng cam, tách riêng phần vỏ rồi mới ép. Nếu bạn bóc hay gọt vỏ trước khi bổ cam thì dễ làm cam nát, chảy phí nhiều nước cam trước khi cho vào ép.
- Sau cùng bạn đổ thêm 500ml nước vào nước ép dứa-cam, thêm muối và đường rồi khuấy đều.
Nguyên liệu:
- Táo tươi
- Cà rốt
- Chanh tươi
- Mật ong
Thực hiện:
- Táo và cà rốt gọt bỏ vỏ, cắt nhỏ
- Chanh tươi thái lát mỏng
- Bỏ táo và cà rốt cho vào máy ép lấy nước
- Thêm vài giọt
mật ong vào hỗn hợp vừa ép
- Đổ hỗ hợp ra ly, thêm vài giọt chanh và trang trí bằng một lát chanh tươi.