Nếu bạn đang ăn kiêng hoặc có ý định thay đổi 1 kiểu tóc để có được khuôn mặt chữ V, bạn cũng đừng bỏ lỡ các thực phẩm giàu chất Kali. Bởi vì chất Kali có thể giúp thúc đẩy chức năng trao đổi chất của cơ thể và giải quyết các vấn đề khác nhau gây ra bởi các thói quen ăn uống và sinh hoạt không đúng, giúp cho khuôn mặt của chúng ta luôn thon gọn.
Rau Bina
Chỉ cần một lượng nhỏ Rau Bina đã chứa đựng một số lượng lớn các chất Kali, Vitamin A và Vitamin C. Bên cạnh đó, rau Bina chứa một lượng lớn carotene và chất sắt. Nó cũng là nguồn chính của vitamin B6, folacin, và Sắt. Sắt dồi dào có thể giúp đỡ để chữa trị bệnh thiếu máu thiếu sắt và làm cho mọi người có làn da hồng hào. Vì vậy nó được coi là một loại thực phẩm chăm sóc da. Tuy nhiên, bạn nên chú ý trong chế biến vì rau Bina là thực phẩm có thể bị mất chất dinh dưỡng một cách dễ dàng.
Cà rốt
Cà rốt có thể giúp định hình khuôn mặt của bạn vì Cà rốt có chứa một lượng lớn vitamin có thể kích thích sự trao đổi chất của da và thúc đẩy lưu thông máu, giúp cho da dịu dàng và mềm mại. Bạn nên kết hợp cà rốt tươi và mật ong sẽ rất tốt cho làn da của bạn, nhất là làn da khô và thô ráp.
Cần tây
Cũng giống như các thực phẩm trên, cần tây có giá trị dinh dưỡng tuyệt vời. Cần tây là ngon và lành tính ngay cả bạn ăn sống hoặc nấu chín. Ngoài ra, cần tây không chỉ giúp tránh da nhợt nhạt mà còn giúp mắt sáng và đen tóc.
Đậu tương Natto
Có thể người Việt Nam của chúng ta còn lạ lẫm với thực phẩm Natto, nhưng đối với người Nhật Bản đó là bữa ăn sáng hàng ngày của họ. Natto là một món ăn truyền thống của Nhật Bản làm từ hạt đậu tương lên men. Nó có màu nâu, mùi khó ngửi, vị bùi, có nhiều chất dịch rất nhớt và dính. Natto được các nhà khoa học kết luận là có rất nhiều chất dinh dưỡng, nhất là chất Kali. Được xem là thực phẩm hỗ trợ nhiều cho sức khỏe và tuổi thọ của con người.
Theo Báo mới