Dưới đây là 4 loại thực phẩm giúp bạn làm được điều đó, theo Naturalnews:
1. Dưa hấu
Dưa hấu được chủ yếu là nước và cũng có các tính chất lợi tiểu, làm cho bạn đi tiểu nhiều hơn và điều này hoàn toàn tốt cho thận và đường tiết niệu, vì nó giúp đưa vi khuẩn ra ngoài, giảm khả năng nhiễm trùng bàng quang hoặc thận.
2. Nước chanh
Thường xuyên uống nước chanh rất tốt cho thận, nó không chỉ giúp thanh lọc và làm sạch chúng, mà còn có thể ngăn ngừa sỏi thận.
Sự hình thành của sỏi là một trong các vấn đề về thận rất khó tránh, nhưng việc bổ sung nước chanh làm cho nước tiểu có tính axit hơn và do đó hòa tan các khoáng sản trước khi họ có thể tạo thành sỏi. Đây cách tuyệt vời để phòng ngừa sỏi thận!
3. Táo
Táo rất tốt cho thận và cơ thể nói chung, bởi vì chúng có hàm lượng chất chống ôxy hóa và các hợp chất chống viêm có thể cải thiện chức năng thận, giảm viêm trong và xung quanh thận và bảo vệ thận khỏi bị hư hại do ôxy hóa.
4. Nghệ
Nghệ rất tốt cho rất nhiều bệnh, và không ngoại trừ các vấn đề về thận. Đặc tính khử trùng của nó giúp ngăn ngừa nhiễm trùng bàng quang hoặc đường tiết niệu.
Thêm những thực phẩm này vào chế độ ăn của bạn một cách thường xuyên có thể giúp giữ cho thận của bạn được làm sạch và ngăn ngừa các vấn đề như tổn thương thận hoặc sự hình thành của các loại sỏi.
Vân Anh