Nước
Chúng ta đều biết sự quan trọng của nước đối với sức khoẻ. Nhưng nhiều người vẫn không uống đủ lượng nước khiến làn da trở nên khô và không khoẻ. Hàng ngày, bạn nên uống khoảng 2,5 lít nước. Cách tốt nhất là luôn để chai nước trên bàn, trong tủ lạnh và đảm bảo một lượng nước như vậy phải uống hết trong một ngày.
Nước có tác dụng làm hydrat hóa da từ trong ra ngoài, giúp thư giãn và có thể chữa các vết chàm, da khô, các nốt đỏ và dưỡng ẩm cho da. Nước còn có tác dụng loại bỏ các tạp chất, cải thiện lưu thông máu, giúp làn da của bạn mịn màng, đẹp hơn. Vậy ta sao bạn không bắt đầu uống nước để có làn da mịn màng và khỏe mạnh?