5 thực phẩm ngừa tiểu đường hiệu quả

Ngoài thuốc men theo chỉ dẫn, bổ sung các loại thực phẩm cũng là phương pháp hiệu quả để kiểm soát bệnh tiểu đường.

15.6

Dưới đây là một số thực phẩm sẽ giúp bạn kiểm soát bệnh tiểu đường.

Nếu bạn đang bệnh tiểu đường týp 2, bạn nên dùng một ly nước ép khổ qua hàng ngày. Mướp đắng có thể giúp giảm lượng đường trong máu. Nên dùng nó trước vào buổi sáng là tốt nhất.

Hạt hồ lô ba

Còn gọi là hạt cỏ cà ri, cũng như mướp đắng, chúng cũng có vị đắng dù có vẻ dịu hơn. Bạn có thể dùng lá hoặc hạt của nó làm thức ăn. Ngâm một muỗng cà phê hạt cỏ cà ri trong một cốc nước qua đêm, sau đó lọc lại và uống vào buổi sáng sẽ giúp giảm mức đường của bạn.

Lô hội

Gel của loại cây này là một phương thuốc tại gia tốt cho bệnh tiểu đường. Trộn ½ muỗng cà phê lá thơm nướng và ½ muỗng cà phê nghệ và 1 muỗng cà phê lô hội và dùng hỗn hợp này một giờ trước bữa trưa và bữa tối có thể kiểm soát lượng đường của bạn.

Cây húng quế