Không ngồi lâu trước máy tính và điện thoại
Cả ngày ôm máy là đặc điểm chung của teen trong khi thói quen này cực kỳ có hại cho da và mắt. Những tia bức xạ từ của máy tính phát ra làm da bị khô, sạm đen và gây mụn trứng cá. Để giảm tác hại, bạn hãy bôi kem dưỡng da để tăng tầng bảo vệ và sức đề kháng cho làn da. Với smart phone, khi bạn nghe điện thoại, bụi bẩn ở màn hình có thể bám vào da gây mụn, dị ứng. Vì thế, không nên sử dụng quá lâu đối với một chiếc máy tính cũ và nên điều chỉnh độ sáng của màn hình kể cả màn hình điện thoại. Thông thường, độ sáng của màn hình càng lớn thì bức xạ càng cao và ngược lại.
