Trứng
Trứng là loại thực phẩm hàng đầu cung cấp rất nhiều dưỡng chất giúp da chống lại giặc mụn như biotin, vitamin B, B12, choline, protein, vitamin E và vitamin D. Tất cả các loại vitamin này đều có chung một tính năng nổi trội là diệt trừ mụn và giúp da láng mịn, căng tràn sức sống. Hơn thế, những dưỡng chất này còn tạo điều kiện để chăm sóc cho mái tóc và móng tay của phái đẹp.