Hạt đậu
Các loại hạt hay quả họ đậu như đậu xanh, đậu đen, đậu đỏ, đỗ tương… đều rất giàu dưỡng chất với hàm lượng đáng kể protein, canxi, axit folic, vitamin A, B. Do đó, bà bầu nên thường xuyên ăn những loại đậu này để bổ sung những dưỡng chất cần thiết, giúp bạn có thai kỳ khỏe mạnh.